Життя без стресу 5 експрес-процедур, щоб світитися молодістю і здоров’ям

Життя без стресу 5 експрес-процедур, щоб світитися молодістю і здоров'ям юті-експерт

:

Життя без стресу 5 експрес-процедур, щоб світитися молодістю і здоров'ям можна попросити фахівця скористатися Мезороллери

06 липня 2016

Не маючи ні хвилини вільного часу, багато хто з нас забувають про головне – власне здоров’я. Привчити себе раніше лягати спати, додати фізичної активності або знайти «заспокійливу нерви» хобі часто стає «недозволеною розкішшю», вимагаючи від нас додаткових тимчасових витрат. А тим часом накопичився стрес – причина самих різних проблем зі здоров’ям (від гормональних збоїв і порушення сну до зниження імунітету і розвитку онкологічних хвороб). Як швидко отримати необхідну «антистрес-дозу» в умовах щільного графіка, розповідають наші експерти.

Спосіб №1. флоатінг

Цей безконтактний метод релаксації заснований на зміні потоку нервових імпульсів, що надходять у головний мозок від органів чуття. «За допомогою спеціальних флоат-капсул з солоною водою, які обмежують вплив на тіло факторів зовнішнього середовища, а саме гравітації, створюється відчуття невагомості, – говорить Наталія Кугай, лікар-антиейджинг медицини клініки «П’ятий елемент». – Це дозволяє зняти м’язову напругу, позбутися від стресу і синдрому тривоги, відновити циркадні ритми ». Час 1 сеансу – 20 хвилин.

Спосіб №2. пресотерапія

Процедура нагадує лімфодренажний масаж. Вас поміщають в скафандр, порожнини якого наповнені повітрям і скорочуються, імітуючи рухи рук масажиста (по масажних лініях). «Але якщо масажист здатний одночасно масажувати тільки одну ділянку вашого тіла, то під час пресотерапії масажну дію поширюється відразу на кілька зон – на ноги, живіт, спину і руки, – говорить Наталя ГРИГОР’ЄВА, б’юті-експерт, керуючий партнер клінік «Преміум естетик» і «Епілайк». – Процедура не тільки позбавить вас від напруги, але і зніме набряклість ». Час 1 сеансу – 30 хвилин.

Спосіб №3. Ксенонотерапія

«Інгаляції ксенону активізують імунітет, посилюють кровотворення, вирівнюють рівень кортизолу (гормону стресу), нормалізують сон, знижують тривожність і допомагають впоратися з депресивним станом», – зазначає Наталія Куган. Цей безпечний газ здатний оздоровлювати весь організм, не викликаючи звикання.

Спосіб №4. Мезотерапія комірцевої зони

Використовуючи препарати з магнієм, лікар-косметолог робить безболісні ін’єкції (техніка «наппаж») в комірцеву зону (якщо ви не переносите уколів, можна попросити фахівця скористатися Мезороллери, яким спершу прокочують проблемну зону, а потім наносять на шкіру спеціальну сироватку з магнієм). «Проникаючи в дерму, магній« розходиться »далі по судинах в м’язи, що веде до повного розслаблення», – каже Наталя Григор’єва.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ