Мами діляться досвідом: загартовування дитини

Мами діляться досвідом: загартовування дитини теплою половини

Гартують процедури допомагають малюку сформувати сильний імунітет. Про методи загартовування малюка ми запитали у мам нашого сайту.

Що таке загартовування?

Загартовування – це ряд процедур, націлених на підвищення опірності організму малюка до несприятливих факторів середовища. Простіше кажучи, це легкі події, завдяки яким малюк буде менше хворіти, так як імунітет буде більш сильним.

Звичайно, спільно з грудним молоком дитина отримує імунні антитіла для протиборства інфекцій, але можливість схопити якесь інфекційне хвороба все одно існує. У дітей же на штучному вигодовуванні шанс захворіти зростає. Тому батькам дітей до року потрібно додатково посилювати імунітет. Загартовування є найкращим способом підвищення захисних сил дитячого організму.

Як це працює?

Дитина замерз, промочив ноги, подихав прохолодним повітрям, з’їв багато морозива і т.д. – в результаті всіх цих подій судини звузилися, а кровообіг порушилося. А адже саме порушення кровотоку є головною передумовою хвороби, так як конкретно як правило в саме такі судини і клітини вірусів і мікробів найпростіший варіант просочитися.

Якщо організм малюка загартований, іншими словами звичайний до морозу, то судини відреагують в подібних ситуаціях інакше: під діям морозу вони спочатку звузяться, а потім різко розшириться. Таким чином, внутрішня температура тіла не зміниться, кровообіг не порушується, а, означає, вірус не зможе потрапити в клітинки.

Іншими словами, завдяки постійному загартовуванню організм малюка не буде відчувати ні переохолоджень, ні програвав.

• зміцнюється імунна система і зростає опірність організму інфекціям;

• виростає швидкість адаптації організму до змін зовнішнього середовища;

• налагоджуються механізми розміну речовин;

• вроджені механізми терморегуляції поліпшуються;

• позитивно впливає на роботу всіх судин організму;

• поліпшується сон, апетит, загальний фізичний і емоційний стан малюка.

Коли починати загартовування?

Загартовування можна починати вже через місяць після появи малюка на світ. Однак є головні умови:

• дитина повинна бути здорова, без вроджених хвороб і порушень роботи дихальної, серцево-судинної та нервової систем;

• у малюка чудовий безтурботний сон, налагоджено харчування, слід здорова надбавка у вазі, відповідна віку;

• ви проявили малюка ряду професіоналів (невропатолог, отоларинголог, спец УЗД, ортопед – тих лікарів потрібно відвідати в 1 місяць), і ваш лікар-педіатр віддав вам дозвіл на загартовування.

Вважається, що літній період – дуже вдалий час для початку гартують.

Це найпростіший і більш щадний метод загартовування дитячого організму, його можна починати практикувати фактично з перших днів життя немовляти. Процедури легкі, і містяться в наступному:

провітрювання приміщення – так як немовля витрачає багато енергії, то і вживає кисень в великій кількості, тому постійний приплив свіжого повітря надзвичайно потрібен для чудового самопочуття. У літній, теплий час кватирка або вікно повинні бути відкритими безперервно, в зимовий період кімнату провітрюють по 4-3 разів протягом 10-15 хвилин. Можна також влаштовувати наскрізне провітрювання, але лише без перебування малюка в кімнаті. Оптимальна температура в кімнаті повинна становити + 22-23 ° С.

прогулянки і сон на свіжому повітрі – до 2-ох років дітям рекомендований сон на відкритому повітрі. Взимку при температурі не нижче -15 ° С прогулянка повинна становити 1-1,5 години не менше 2-ух раз на день, влітку краще гуляти два-три рази на день по 2-2,5 години.

Спеціально не гартувала. Просто купаю з народження в прохолодній воді (рівномірно доводила з 37 до 28 градусів), що не куталися, влітку дітки ходять босоніж, в холодну пору року вдома – в шкарпетках х / б (ніяких шестряних шкарпеток, тапочок і т.п.). Багато часу намагаємося проводити на вулиці. Влітку взагалі заходимо в будинок лише поспати і поїсти))

Прогулянки постійні, влітку пляжний відпочинок, режим дня, який встановився дитиною по його потребам, водні процедури кожен день від народження, одяг по погоді, вдома босоніж – за їх власним бажанням. І я не грію напої або їжу з холодильника (плоди, сирки), якщо дитина здорова.

Всі поради від мам

повітряні ванни – під час сповивання малюкові надають полежати на животику на пеленальном столику спочатку кілька хвилин, а потім поступово додаючи по стільки-ж кожен день. Взимку цей час можна довести до 15-30 хвилин при к-кімнатній температурі ре + 20-23 ° С, а влітку до 30-45 хвилин при температурі в кімнаті + 23-26 ° С. Такі повітряні ванни корисно поєднувати з легкої гімнастикою.

[QUOTE] І я не грію напої або їжу з холодильника (плоди, сирки), якщо дитина здорова. [/ QUOTE] – так, і я не грію. І морозиво спільно їмо.
І вночі кватирка відкрита.
І після купання безперервно повітряні ванни.

Всі поради від мам

сонячні ванни – це ті ж повітряні ванни, але під розсіяними променями сонця. Помірне присутність на сонці позитивно впливає на дитячий організм: поліпшує біохімічні процеси в клітинах, збільшує захисні сили, покращує якість роботи ендокринної та нервової системи, сприяє виробленню вітаміну D, дає дитині заряд бадьорості. Рекомендований час даної процедури складає при температурі + 23-26 ° С – спочатку 10 хвилин, пізніше 15-20. Не забувайте вдягати малюкові головний убір.

У цього більш поширеного способу загартовування багато прихильників. Справа в тому, що вода надає більший вплив на організм, чим повітря.

Дітей перших місяців життя гартують водою за допомогою вмивання і вологих обтирань. Коли малюк підростає, додають ножні ванни, часткові і повні обливання. А після півтора років дитині дозволені всі процедури, включаючи контрастний душ.

умивання – сама 1-ша процедура загартовування водою. Починають з температури води трохи вище кімнатної + 26-28 ° С, поступово зменшуючи її на 0,5-1 ° С. Процедуру проводять щодня після того, як дитина прокинеться днем.

Ми зі старшим почали загартовуватися в пологовому будинку, коли в лютому там відключили гарячу воду)))
Молодшого безперервно вдень умиваю прохолодною водою, після ванною поливаю ніжки прохолодною. Ну і в баньку з 5 місяців ходимо.

Всі поради від мам

Вологі обтирання – наступний крок загартовування. Спочатку температура води для обтирань повинна становити + 33-34 ° С, пізніше її знижують рівномірно до + 24- 25 ° С протягом 4-5 місяців. Для обтирання вживають махрову рукавичку або махровий рушник. Напрямок рухів при обтиранні – по ходу руху лімфи в судинах, іншими словами від кистей рук до плечей, круговими рухами по грудях, від стоп до стегон, від смуги хребта в сторони, від стегон до попереку. На кожній дільниці тіла обтирання повторюються по 3-4 рази.

Повні і часткові обливання – починати таку функцію загартовування можна тісніше з 9-10 місяців, з дозволу педіатра.

Мами діляться досвідом: загартовування дитини зростає опірність організму інфекціям

Безпечним і дієвим вважається обливання прохолодною водою після денного або вечірнього купання. Для цього малюка виймають з ванни, тримають його спиною вгору і обливають водою – вихідна температура близько + 26-28 ° С, пізніше її рівномірно знижують на 0,5-1 ° С (для немовляти температуру можна знижувати не нижче +22 ° С) . Рекомендується спочатку облити водою стопи малюка, а пізніше перейти уздовж хребта до шиї. Після завершення процедури потрібно звернути малюка в велике рушник.

з народження щодня після купання обливаємося прохолодною водою з голови до ніг. Починали з теплою, пізніше все прохолодніше. Зараз нам 11 міс, практично не розбавляємо тісніше з прохолодного крана. Ну і особливо не ховаємося від протягів, тим паче влітку. І намагаємося, щоб температура вдома не була вище 20 градусів.

Всі поради від мам

Якщо предки не вирішуються на повне обливання водою малюка, то можна обійтися обливанням ніг. Така дія морозом на судини нижніх кінцівок, а незвичайно стоп, конкретно пов’язане з реакцією судин верхніх дихальних шляхів, особливо судин носоглотки. Таким чином, зміцнюються судини всього організму, а механізми терморегуляції удосконалюються.

Обливати ноги також слід з поступовим зниженням температури від + 33-34 до + 22-24 ° С. Другий варіант – це чергування прохолодною і теплої води (контрастне обливання). Такі контрастні обливання ніг зобов’язані проходити за схемою: тепла вода – прохолодна вода – тепла вода. В даному випадку температура теплої води буде трохи вище – близько + 36 ° С, а прохолодною трохи нижче – близько + 20-22 ° С.

Я гартують молодшу дочку (на даний момент їй 1,2) з самого народження. Спочатку просто умивала личко і мочила ручки прохолодною водою з-під крана. Вода холоднела рівномірно сама по мірі настання зими. А з приходом тепла навесні ще й ніжки під краном стала обливати і так по цей день щодня, 1-3 рази. Ну і багато-багато гуляємо, включаючи мороз -20)))

я теж фактично з народження гартують початку з ніжок опускала в воду зараз цілком обливаю будинків біжить голенька навіть коли кватирка відкрита ми за 3 роки всього 3 рази нездужає на відміну від наших однолітків на вулиці намагаємося бігти босоніж

Всі поради від мам

Ванни для ніг – ноги малюка опускають в тазик або ванну з водою на 2-3 хвилини. Починають з температури води + 33-34 ° С, а потім поступово знижують її на 0,5-1 ° С. Дитині головне не просто стояти у воді, а робити кроки на місці або туди-назад. По завершенні процедури малюка загортають в ковдру або рушник, не витираючи при цьому ноги.

Контрастний душ вважається одним з найбільш дієвих способів. Зазвичай таке загартовування рекомендується починати після 12-18 місяців. Однак педіатр або фізіотерапевт в разі потреби можуть і раніше призначити цю функцію. Сам механізм проведення практично не відрізняється від часткового контрастного обливання: тепла вода – прохолодна вода – тепла вода. Іноді лікарі можуть радити закінчувати таке загартовування обливанням прохолодною водою. У будь-якому випадку, як і обливання прохолодною водою, контрастний душ слід починати з ніг, поступово піднімаючись до спини, живота і закінчувати руками, грудьми і шийкою. Після закінчення процедури тіло малюка промокають рушником і загортають в теплу пелюшку або ковдру.

Здавствуйте, матері і діти! Гартувати дитини, оживляючи в селі, простіше. Своя лазня, власний двір. З 2-ий тижні після народження – з матір’ю в баньку: прогрілися – облилися прохолодною водою. Пару в міру, остаточно. Дивлюся по реакціях дитини. А прохолодна вода не крижана зобов’язана бути.

Все літо голяка по двору носимося. Пелюшками лише накриває. Коротше, повна свобода!
Такий спартанський загартування може шокувати глядачів з боку, так за найвищим огорожею не видно ж Результат: дітки не хворіють.
Так, безумовно потрібна природна дієта. І ніякого м’яса до 3-х років (можна взагалі без нього обійтися), а то будуть хворіти.
рекомендую почитати "Таємниці російського гарту" В. Іванченко, "біоенергетика" Г. Малахова.
всім здоров’я.

Всі поради від мам

Деякі предки вигадують свої варіанти наявних способів загартовування. Наприклад, при купанні малюка просто підливають прохолодну воду:

Ми теж почали поступове зниження температури води, але прохолодною водою я її не обливала. Я просто пускаю тоненьку цівку холодної води в ванну під час купання доньки. Ось і хлюпати вона то в теплій водичці, то з прохолодною сидить грає. Ось таке "контрастне" купання виходить. Все літо на вулиці і вдома – босоніж. Та й на даний момент вона заперечується носити вдома будь-які шкарпетки або тапочки, теж босоніж біжить. Ніколи малюка не Кута. Вдома у нас 19 градусів, а дочка традиційно біжить в футболочке і шортиках, інший одяг наділяти просто заперечується. Влітку ми нерідко їздили купатися на озеро. Від протягів теж її ніколи не ховала. Та й гуляємо ми кожен день, не залежно від того, яка на вулиці погода. Якщо дощик – є парасолька, якщо сніг – так на півгодинки побігати теж можна вийти, мороз нам не перешкода, адже доньці подобається як поскрипує під ніжками сніг. Ось такі у нас методи загартовування.

Всі поради від мам

Або після закінчення купання включають прохолодну воду, яка розбавляє теплу воду у ванній – а в цей час малюка тримають спиною вгору і водять по рівномірно охолоджується воді:

доктор Юлія Михайлівна

Працюючи з немовлятами, відшукала надзвичайно чудовий і м’який метод – в кінці купання розкриваєте слив і кран з холодною водою, вода повільно остигає вся, але за рахунок контрасту замерзнути неймовірно, дітки так ніколи не відчувають дискомфорту. Тримайте дитини за тулуб вертикально (до себе спиною) і водите з теплою половини в прохолодну. 10 змін приблизно. Потім виносьте без рушники, просто розтираєте і відразу годуєте (спочатку можна закривати легкою пелюшкою).

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ