Мама і спорт несумісні?

Мама і спорт несумісні? Так, щоб це було

Посилаючись щоразу на страшну втому, ми забуваємо про однієї простої істини. Нескладні вправи (такі, як зарядка), покликані не виснажувати організм фізичними перевантаженнями, а творити певний життєвий тонус і гарний настрій.
Саме тому про простий зарядці мамам забувати не варто. Видима складність перевантаження раптово обертається бадьорістю духу, появою нових сил і позитивним настроєм.

Чим займатися?

Всім, що доставляє вам справжню насолоду. Комусь подобається танцювати, хтось шанує йогу, а є такі, які жити не можуть без гантелей. Вибирайте заняття до душі і способностям.Еслі у вас є «тимчасова заміна», то ви зможете сміливо відправлятися з дому в фітнес-центр або спортивний зал. Ну, а якщо ви прив’язані до дому, то приділяйте час спорту потроху протягом усього дня.
як займатися?
Так, щоб це було затишно і комфортно всім. Ви зможете робити зарядку до пробудження малюка, а зможете під час його бодрствованія.Есть прості вправи, які дозволяють мамі і малюкові заряджатися енергією спільно.

Ну, якщо позитивного настрою і бадьорості вам недостатньо, то наведемо ще кілька потрібних наслідків регулярних

Мама і спорт несумісні? що постійна фізична перевантаження

фізичних навантажень:
довга молодість
Поки наші м’язи і судини в тонусі, ми можемо дозволити собі не думати про вік.
здоров’я

Зайве говорити про те, що постійна фізична перевантаження допомагає зміцнити імунітет, вагомо відстрочити або зовсім уникнути деяких вікових змін.
відмінна зовнішність
Багато матерів після пологів присутні в депресії через власної недосконалості. Навіть сама примхлива фігура не встоїть перед тренуваннями і повернеться до колишнього стану. А хтось з подивом і радістю побачить, що став навіть краще, чим був до вагітності!
Пам’ятайте, що мати у вашої дитини повинна бути самою красивою, здоровою і самої життєрадісною! Не позбавляйте свою дитину такого щастя!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ