Малоїжка, дитина малоежка, як нагодувати малоїжки Мода, краса і здоров’я

Малоїжка, дитина малоежка, як нагодувати малоїжки Мода, краса і здоров'я їдять набагато більше

Багато людей скаржаться на те, що вони їдять мало, а товстіють швидко і сильно. Думаєте, це проблема вашого організму? У психологів інша думка з цього приводу. Швидше за все, ви – малоежка. Через те, що потреба в споживанні їжі постійно змінюється протягом усього життя, людина, може потребувати різній кількості споживаної їжі протягом усього часу. Наприклад, в молодості, ми могли дозволити собі є практично все, спати без задніх ніг в будь-якій ситуації і всього кілька годин, але при цьому, зберігати свою вагу і самопочуття в нормі. Зате з настанням зрілого віку обмінні процеси організму так само почали поступово змінюватися. Тому і результати споживаної їжі можуть відбитися на організмі людини абсолютно по – різному. Дуже часто зустрічається дитина-малоежка, який просто їсть дуже мало і не товстішає.

Як нагодує малоїжки

Малоїжка, дитина малоежка, як нагодувати малоїжки Мода, краса і здоров'я протягом усього життя, людина

Це явище, коли люди, які страждають від надмірної ваги, думають, що вони повніють тільки через те, що їм пощастило менше інших, привернуло пильну увагу європейських вчених. Протягом трьох років спостерігалися результати роботи і функціонування організму людей, які страждали надмірною вагою. При цьому, люди вели чесний ретельний щоденник схуднення, в якому вони записували все, що їли кожен день. З’ясувалося, що тільки 15% жінок і 35% чоловіків їли дійсно мало і при цьому товстіли. Інша ж частина випробовуваних не усвідомлювала, що вони їдять набагато більше, чим їм потрібно, і саме через це у них виникають проблеми з надлишковою вагою. Така «забудькуватість пояснюється якраз тим, що людина не усвідомлює або просто не хоче усвідомлювати, що їсть занадто багато. Саме тому, якщо ви сміливо стверджуєте, що їсте дуже мало, варто відповісти чесно самому собі, а не прибріхує ви в питанні схуднення? Якщо так, то відповідь очевидна. Потрібно урізати раціон харчування, а вільний час присвятити занять фітнесом.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ