Кавун при вагітності: чи можна вагітним кавун

Кавун при вагітності: чи можна вагітним кавун Також кавун при вагітності

:

Вітаміни, вітаміни і ще раз вітаміни – ось той девіз, під яким проходить життя вагітної жінки. Але, між іншим, далеко не все так однозначно, як вам здається. Давайте подивимося на найбільшу ягоду і подумаємо, чи можна кавун під час вагітності є і якщо можна, то в яких кількостях?

Чим корисний кавун при вагітності?

Всі знають про те, що особливо під час вагітності жінка схильна до утворення набряків на ногах. І якщо будь-якій здоровій людині кавун максимально корисний, то коли мова заходить про вагітну жінку, мимоволі виникають питання.

Користь кавуна для вагітних

  • Кавун майже на 90% складається з рідини.
  • У ньому міститься велика кількість різних мінералів і вітамінів: вітаміну А, С, групи В, вітаміну РР, калію, цинку, міді, фтору, кобальту, марганцю, йоду, всіляких органічних кислот, клітковини і т.д.
  • Кавун корисний вагітним тим, що є джерелом фолієвої кислоти – одного з найнеобхідніших в цей період елементів.
  • У кавуні містить залізо, необхідне для нормального процесу кровотворення і попередження розвитку анемії.
  • А для того, щоб повністю забезпечити при вагітності свій організм магнієм, вам знадобиться не більше 150 г цієї смачної м’якоті.
  • Кавун містить багато органічних кислот, пектину білків вуглеводів – все це в чималому ступені обумовлює ту користь, яку він приносить.

З цього, далеко не повного списку корисних властивостей, стає ясно, що кавун для вагітної жінки може виявитися дуже корисним. Тому лікарі не бачать ніяких протипоказань до вживання кавуна в період вагітності. Однак деякі нюанси все-таки є.

Чому вагітним не можна кавун?

  • Кавун протипоказаний тим вагітним, у яких спостерігаються шлункові розлади або коліти;
  • Його не можна їсти тим жінкам, у яких під час вагітності існують проблеми з відтоком сечі;
  • Також кавун при вагітності не рекомендується вживати жінкам, які страждають на жовчнокам’яну хворобу, надлишками ваги або ж на цукровий діабет вагітних.

Ці протипоказання є загальними для всіх людей, а не тільки для вагітних жінок.

Чи можна вагітним кавун?

Кавун при вагітності: чи можна вагітним кавун кавунів, які можна побачити

Можна, але в розумних кількостях.

Користь кавуна при вагітності

Для вагітної жінки кавун корисний тим, що:

  1. Стимулює роботу системи травлення;
  2. Постачає організм залізом і бореться з анемією;
  3. Сприяє поліпшенню обміну речовин;
  4. Діє заспокійливо на нервову систему;
  5. Кавун допомагає організму боротися з набряками у вагітної, оскільки виводить з організму надлишки рідини;
  6. Кавун – сильний сечогінний засіб. Перешкоджаючи застою сечі при вагітності і виводячи надлишки рідини з організму;
  7. Крім цього, кавун сприяє очищенню організму від піску, солей і шлаків, а також виводить з організму всілякі токсини.

Проте, у кожної медалі є дві сторони.

Що робити, якщо хочеться кавуна при вагітності?

На жаль, якість тих кавунів, які можна побачити на наших прилавках, залишає бажати багато кращого. Відомо, що бажаючи швидше виростити кавун і отримати прибуток, багато несумлінні виробники щедро удобрюють землю всілякими хімікатами. Безумовно, кавун, вирощений подібним чином, може становити серйозну небезпеку для здоров’я навіть звичайної людини і його ні в якому разі не можна вживати в їжу вагітним жінкам.

Для того щоб не наражати на небезпеку свій організм і, звичайно життя і здоров’я свого майбутнього малюка, потрібно пам’ятати про те, що:

  1. Кавуни можна купувати, тільки починаючи з останнього тижня серпня. Власне, подібне обмеження для вагітної жінки стосується не тільки кавунів.
  2. Будь-які фрукти і овочі їй можна вживати тільки відповідно до їх сезоном. І якщо для полуниці це кінець травня – червень, для черешні – кінець червня – липень, для вишні – липень і так далі, то для багатьох овочів і фруктів, в тому числі і для кавуна, це, безумовно, початок осені.
  3. Не слід купувати розрізані кавуни, оскільки в них досить швидко заводяться бактерії.
  4. Зберігати кавун, який розрізали будинку потрібно тільки в холодильнику.

І хоча ці рекомендації стосуються всіх, вагітним їх потрібно дотримуватися особливо строго.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ