Карантин з агресором: що робити, щоб уникнути домашнього насильства

Карантин з агресором: що робити, щоб уникнути домашнього насильства те, що

:

Ситуація ускладнюється тим, що отримати допомогу в умовах епідемії дуже складно, особливо в російських регіонах. Закриваються на карантин кризові центри, падає транспортна доступність – скасовано багато авіарейсів, потяги, є проблеми з таксі. Це означає, що сьогодні набагато складніше фізично дистанціюватися від агресора.

«Статистика у всіх різна, спостерігається зростання від 20 до 30-40 відсотків – залежно від країни», – розповіла керівник Центру захисту постраждалих від домашнього насильства, адвокат Марі Давтян.

«На жаль, ситуація карантину сама по собі працює на агресора: коли подружжя весь час проводять вдома, чоловікові набагато простіше контролювати будь-який крок своєї дружини. Є навіть ті, хто загрожують дружинам звернутися в поліцію і повідомити про порушення режиму самоізоляції, якщо ті спробують втекти з дому », – поділилася Давтян.

«Є люди, які знають про те, що можуть бути агресивні, але умовах звичайного життя навчилися з цим справлятися», – пояснює психолог Зара Арутюнян. «Але зараз агресорам абсолютно не зрозуміло, як себе стримувати. У них немає колишньої впевненості в завтрашньому дні, доході, роботі. І звичайно, як завжди, удар прилетить слабким – жінкам, дітям і людям похилого віку », – говорить вона.

Експерти «Школи безпеки і благополуччя в період ізоляції», організованою командою Moscow FemFest розповідають, як зберегти життя і здоров’я в самоізоляції з агресором.

Важливо пам’ятати, що в насильстві завжди винен агресор. Жертва не може бути винна в його поведінці і реакціях, навіть якщо агресор вперше застосував насильство в умовах карантину або намагається переконати її в зворотному.

Намагайтеся дотримуватися цієї інструкції:

1. Найголовніше завдання на час карантину – вижити і звести до мінімуму шкоду для себе і близьких. Важливо максимально «згладжувати кути» і йти від конфлікту. Навіть якщо доведеться мовчати, виконувати всі накази чоловіки і робити те, що йому явно сподобається.

Це дозволить відтягнути момент серйозного насильства і використовувати цей час для підготовки шляхів порятунку.

2. Детально опрацювати план дій перед тим, як що-небудь робити.

Знайдіть у вашому регіоні центр, який надає допомогу постраждалим від домашнього насильства, дізнайтеся у них, який найближчий до вас травмпункт працює, приймає чи поліція заяви у відділенні або тільки по телефону і онлайн, чи працюють шелтери (спеціальні притулки), як ви будете добиратися до безпечного місця і так далі.

Зберіть тривожний чемоданчик, там повинні бути всі необхідні документи: паспорт, документи на дітей, поліс медичного та соціального страхування, гроші, ліки (якщо без них не можна обійтися).

3. Якщо у вашому регіоні введено нестрогий режим карантину (можна більш-менш вільно переміщатися), вам є, куди піти (до батьків, до друзів), і ви з ними про все заздалегідь домовилися, потрібно йти від агресора.

Фізичне дистанціювання – це один з кращих способів захисту від домашнього насильства.

4. Якщо ви вирішили піти з дому, ніколи не повідомляйте про своє рішення агресору. Він зробить все, щоб цього не допустити, для нього важливі влада і контроль. Йти краще в той момент, коли агресор не може вам завадити – наприклад, коли він пішов у магазин.

5. Якщо виникла загроза життю і здоров’ю, необхідно негайно покинути житло. У кожному регіональному акті, який обмежує переміщення громадян в період карантину, є пункт, який дозволяє залишити будинок, якщо вашому житті і здоров’ю загрожує небезпека.

Карантин з агресором: що робити, щоб уникнути домашнього насильства тим, що

Якщо вам вдалося покинути небезпечне місце, сходіть в травмпункт або лікарню, розкажіть, що з вам сталося, зафіксуйте факт отримання травм. Потім можна звернутися в поліцію, але зазвичай травмпункти самі передають інформацію про насильство в правоохоронні органи.

6. Якщо агресор не випускає вас, телефонуйте всім: в поліцію, родичам, друзям, сусідам, просите їх також зателефонувати в поліцію.

7. На жаль, дзвінок в поліцію – не гарантія вирішення проблеми. Зараз всі сили поліції кинуті на боротьбу з порушенням режиму карантину, тому поліцейські можуть просто не приїхати. Якщо поліція все ж приїде, не факт, що агресора заберуть у відділення, ймовірно, з ним проведуть бесіду і залишать вас з ним наодинці. То ж дивися пункти 3 і 5.

8. Якщо ваша подруга стала жертвою домашнього насильства, поговоріть з нею, підтримайте, скажіть, що ні засуджуєте її, що вона не винна, нагадайте, що готові допомогти.

Підкажіть їй телефон гарячої лінії, знайдіть інформацію про найближчих пунктах допомоги.

9. Якщо вам важко і страшно, зверніться на гарячу лінію психологічної підтримки.

Можливо, краще пошукати гарячу лінію, на якій можна спілкуватися не тільки голосом, а й обмінюватися повідомленнями, щоб агресор, який знаходиться з вами в одній квартирі або будинку, не був в курсі цієї комунікації.

10. Постарайтеся придбати протитривожні і заспокійливі препарати для агресора, це може знизити ризик насильства.

11. Для збереження власних ресурсів постарайтеся берегти себе. Мінімізуйте списки справ, постарайтеся відмовитися від перфекціонізму, висипайтеся.

12. Пам’ятайте, і важка травмує ситуація, в якій ви опинилися, і карантин обов’язково закінчаться. І вам потрібно вийти з неї з мінімальними втратами.

Корисні контакти:

Дякуємо за допомогу в підготовці матеріалу Moscow FemFest – щорічний фестиваль про фемінізм, свободу вибору і гідність людини.

Moscow FemFest вирішив працювати онлайн і запустив «Школу безпеки і благополуччя» серію вебінарів для підтримки жінок, які зазнають труднощів в умовах карантину та самоізоляції.

Ви можете зареєструватися і подивитися розклад вебінарів, підтвердити участь і подивитися запис минулих вебінарів.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ