Калорійність диня, диня сушена калорійність, калорійність кавуна і дині, цукати з дині

Калорійність диня, диня сушена калорійність, калорійність кавуна і дині, цукати з дині Щоб Ваша фігура була

калорійність такого цілющого продукту як диня не перевищує 50 калорій на сто грам, що робить її прекрасним засобом для боротьби за струнку фігуру влітку. До того ж вона має приємний смак і корисні вітаміни і мінерали, такі як магній, калій, залізо і фосфор. Таким чином, Ви можете забути про вітаміни штучного походження. Дієти на динях будуть ефективні, якщо строго дотримуватися одного і того ж меню в певний час, не відволікаючись на інші продукти.

Монодиета такого типу дає схожий результат кавунової дієти, адже калорійність дині і кавуна приблизно однакова, як і властивість виводити токсини, шлаки і зайву рідину за короткий період часу. Цукати з дині мають калорійність набагато вище, але добре заповнюють нестачу вітамінів і прекрасно насичують.

Особливе захоплення динею не дуже корисно для хворих нирками, але для загального оздоровлення можна допускати прийом 100 грам цього корисного плода.

Щоб Ваша фігура була стрункою, Ви можете спробувати не просто посидіти на монодиете, а скористатися комбінованим меню:

Отже, на сніданок дозволено употреблять300 грам дині, нарізаної невеликими шматочками, після цього можна випити склянку знежиреного кефіру або йогурту.

Калорійність диня, диня сушена калорійність, калорійність кавуна і дині, цукати з дині воді без додавання

На обід дозвольте собі трохи більше – 400 грам м’якоті дині без шкірки, чашку несолодкого чаю і порцію каші на воді без додавання солі і спецій. Краще не варити її, а замочити на ніч (вівсянка, гречка або рис, на Ваш смак).

Полудень: Неміцний кава або зелений чай, можна також замінити його відваром з трав, сухий шматочок чорного хліба з скибочкою авокадо або нежирним сиром.

вечеря повинен бути не пізніше, чим в 6 годиною вечора. Ви повинні вжити 200 грам дині свіжої або також підійде диня сушена (100 грамів), калорійність якої буде трохи вище, також непоганим завершення трапези стане салат з овочів некрохмалистих типу.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ