Йога люті: як осягнути дзен під хеві-метал

Йога люті: як осягнути дзен під хеві-метал справжніх шльондр

Кожен і кожна з нас є фахівцем в якійсь області, і ми можемо поділитися своїм досвідом і відчуттями з іншими. Мало того, ми просто зобов’язані це зробити тому, що в природі діє дуже простий закон «чим більше віддаєш, тим більше отримуєш». Ви можете висловити свою думку на сайті, написати Адміністратору порталу, кожному з авторів або експертів написав статтю або пост і стати одним з нас.

ЗСЖ для справжніх шльондр і дурисвіток.

Зазвичай йога асоціюється з палаючими пахощами, заспокійливою музикою, позою лотоса і мерехтливими по кімнаті свічками. Тільки ось це та йога, до якої всі звикли. Але є і більш невимушений стиль, де учасники п’ють пиво і слухають хеві-метал на шляху до внутрішнього спокою – так повідомляє видання Hello Giggles. Знайомся – Rage Yoga, або «йога люті».

Ліндсі Істаче – засновник Rage Yoga. Ідея пити і лаятися, роблячи асани, прийшла до дівчини, коли та відчула себе не в своїй тарілці на традиційних заняттях. Замість незручної атмосфери спокою і тиші, йога люті заохочує самовираження, навіть якщо триповерхова лайка в позі воїна.

Йога люті: як осягнути дзен під хеві-метал музикою, позою лотоса

«Практика включає в себе трохи хаосу і почуття гумору», – каже Ліндсі.

На офіційному сайті Rage Yoga Ліндсі пише: «До того, як я знайшла свою практику, я весь час відчувала стрес! Мій розум постійно блукав і не міг сконцентруватися. У мене було нуль впевненості, проблеми з гнівом, та ще й м’язова маса як у кухонної губки ».

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ