Яких лікарів потрібно проходити регулярно радить Вікторія Боровська

:

Підхід «я не піду до лікаря — хіба мало він у мене щось там знайде» провальний. Будь-який біль — це не випадковість, а сигнал, що щось йде не так і треба перевірити і допомогти.

Жінки в нашій країні звикли ходити недообстежена. Чоловіки в цьому сенсі набагато зібраніше, бо при найменшому чханні біжать по лікарях. Не всі, але статистика благоволить саме до них. Фітнес-терапевт Вікторія Боровська пропонує розібратися, яких лікарів потрібно проходити, щоб змінити якість і тривалість вашого власного життя.

    1. стоматолог
Яких лікарів потрібно проходити регулярно радить Вікторія Боровська постійно мучить метеоризм
  1. Флеболог і УЗД вен
  2. гастроентеролог
  3. кардіолог
  4. Гінеколог-ендокринолог
  5. Терапевет

стоматолог

Стан наших зубів пов’язане з нашою поставою. Якщо зуби в жахливому стані, це може створювати дисфункції вниз по ланцюжку. Наприклад, що випав зуб може впливати на роботу плечового пояса. Це зараз виглядає як щось фантастичне, але насправді ніякої фантастики в цьому немає. Згадайте, що ви — єдина система, а не літаючі в повітрі окремо один від одного органи і частини тіла.

Флеболог і УЗД вен

Варикозне розширення вен не просто про естетику, а й про здоров’я. Сіточки на ногах і сині нездорові вени, які випирають — самі не пройдуть і небезпечні для здоров’я. Не дарма існує лазерне видалення вен (строго за показаннями), фітнес (техніки миофасциального релізу, вправи на рухливість тазостегнових суглобів, стопи, функцій діафрагми) і плавання, аквааеробіка, контрастний душ, спрямовані на профілактику, а також компресійний білизна. І не варто забувати про харчування. Особливий акцент потрібно зробити на клітковині і воді, щоб уникнути можливих запорів і посилення набряків.

Пам’ятайте, що при варикозі варто відмовитися від носіння каблуків, білизни, що тягне, антицелюлітного масажу, сауни, спортивних занять з великими вагами, «пампинга», з заходом ставитися до бігу і велосипеду.

гастроентеролог

Особливо гарний для тих, хто сам собі любить прописувати ліки, кето-дієту, Безглютенові харчування та інші пустощів. Для тих, кого постійно мучить метеоризм (гази, здуття), — оптимальний фахівець.

кардіолог

У Росії дуже висока смертність від серцево-судинних захворювань, що посилюються малою рухливістю і безладним харчуванням.

Для самоперевірки: проведіть тест Руф’є Діксона і зіставте зі своїм станом.

Гінеколог-ендокринолог

Щорічно потрібно здавати всі аналізи, робити УЗД грудей, органів малого таза.

Терапевет

Залежно від скарг вам призначать потрібних лікарів, аналізи і процедури. Стандартний набір: клінічний аналіз крові і сечі, біохімія крові, гормони щитовидної залози, глюкоза, інсулін, С-пептид, ГТТ, чоловічі та жіночі статеві гормони.

І на завершення — багато просто залежить від ваших щоденних зусиль. Сенс ходити по лікарях, якщо ви не дбаєте про своє харчування, не проходьте щодня по 15000 кроків, не займаєтеся розвитком м’язів? Тому намагайтеся побільше думати про себе і працювати над собою щодня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *