Які 5 продуктів особливо шкідливі для нашої печінки

Печінка напружено працює над десятками важливих процесів в організмі, в числі яких переробка поживних речовин, вироблення гормонів, боротьба з інфекціями та ін. Однак неправильне харчування часто веде до перевантажень і збоїв в роботі печінки. Які 5 продуктів особливо шкодять цьому органу!

1️⃣ Сало

Сало майже повністю складається з тваринного жиру. Перетравлюється воно дуже повільно, так як вимагає для цього велику кількість жовчі. Якщо у організму не виходить розщепити весь жир, то утворюються токсини, які перевантажують печінку.

Ще більш небезпечним вважається копчене або смажене сало. В процесі обробки в ньому виникають канцерогени, які є ударом не тільки по печінці, а й всьому організму в цілому. Загалом, сало краще не вживати, або строго обмежувати його кількість.

2️⃣ Маргарин і майонез

При виробництві цих продуктів використовуються тверді жири. Вони не засвоюються організмом, а утворюють ліпідні сполуки. Останні виводяться тільки через печінку, створюючи додаткове навантаження на орган.

Особливо важливо уникати випічки, яка містить маргарин. Штучні жири в процесі термічної обробки утворюють шкідливі канцерогенні сполуки.

3️⃣ Гострі спеції і приправи

Гострі продукти наш організм сприймає як потенційну загрозу і, відповідно, кидає всі сили на їх переробку. Щоб ефективно переробити подібні речовини, він стимулює вироблення великої кількості жовчі. Надлишки жовчі залишаються в печінкових каналах, приводячи до формування каменів в порожнині органу.

Джерело фото: pixabay.com

Які 5 продуктів особливо шкідливі для нашої печінки небезпечних хвороб, тому варто відмовитися

4️⃣ Алкоголь

Етиловий спирт і всі його похідні, які утворюються згодом, – це отрута. А його нейтралізацією в результаті займається печінку. Доведено, що навіть невеликі дози алкоголю знищують кілька клітин печінки – гепацітов.

5️⃣ Редис, редька, імбир і часник

Всі ці продукти об’єднує високий вміст ефірних масел, які володіють дратівливою дією. Вони викликають кольки і спазми гладкої мускулатури печінки. Тому редис, редьку, імбир і часник потрібно їсти з обережністю.

Уражена печінка здатна викликати розвиток небезпечних хвороб, тому варто відмовитися від продуктів, які шкодять їй!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ