Як уберегти шкіру рук від старіння?

Як уберегти шкіру рук від старіння? зволожуючими кремами, причому

:

Краса жінки визначається багатьма критеріями. Один з них – доглянуті руки з гладкою, шовковистою шкірою. Але щоб остання залишалася такою якомога довше, незважаючи на вік представниці прекрасної статі, необхідно здійснювати за нею ретельний догляд. В іншому випадку старіння рук почнеться передчасно.

Чому шкіра рук старіє раніше терміну?

Поштовхом до появи перших ознак старіння на шкірі рук стають різні фактори. Перший уже був озвучений вище – це відсутність належного догляду за ніжними, вразливими покривами. Однак він не єдиний: можна назвати ще як мінімум дві причини передчасного старіння.

Як уберегти шкіру рук від старіння? Можете також звернути свою увагу
  • Погодні умови. Якщо ви не захищаєте свої руки при виході на вулицю, де панують поривчастий вітер, сильний мороз, холодний дощ, то піддаєте шкіру кистей і пальців агресивного впливу навколишнього середовища. Тілесні покриви починають лущитися, позбавляються вологи, а при систематичному повторенні ситуації – обзаводяться зморшками. Те ж саме стосується впливу на руки інтенсивного ультрафіолетового випромінювання сонця: обпалюють промені викликають появу в клітинах шкіри рук великої кількості вільних радикалів, безпосередньо провокують передчасне старіння. Цілеспрямований неконтрольований загар надає ще більший негативний вплив.
  • Контакт із засобами побутової хімії. Такі засоби напхані шкідливими для шкіри рук речовинами, що володіють дратівливим ефектом. Вони роз’їдають тілесні покриви, вносять дисбаланс в обмінні процеси, зменшують кількість води в клітинах, знежирюють поверхню рук. Як підсумок, вразлива шкіра старіє раніше, чим передбачалося.
  • Неправильний підбір доглядової косметики. Процеси старіння в шкірі рук запускає систематичне використання молодою жінкою кремів і сироваток з антивіковим ефектом. Аналогічний результат і у застосування косметичних засобів, не придатних вашому типу шкіри.
  • Вживання малої кількості води. Це загрожує зневодненням шкіри, наслідком якого, в свою чергу, є розвиток сухості, зниження тонусу клітин і погіршення зовнішнього вигляду ніжних жіночих ручок.
  • Погане і неякісне харчування. В результаті незбалансованого раціону організм представниці прекрасної статі недоотримує масу біологічно активних і мінеральних речовин, кожне з яких відповідає в тій чи іншій мірі за молодість і красу шкіри рук. Так, дефіцит вітаміну С провокує зниження вироблення в тілесних покривах волокон колагену і еластину, що визначають, відповідно, пружність і еластичність шкіри. Брак ретинолу призводить до ранньої появи на шкірі рук зморшок. Але більш за все передчасного старіння сприяє недолік в організмі антиоксидантів – природних борців з вільними радикалами.

як відстрочити?

Щоб уникнути передчасного старіння шкіри рук, необхідно дотримуватися кількох простих, але дієвих правил, причому, не просто дотримуватися, а зробити їх звичними і обов’язковими для свого життя діями.

1. Щодня доглядайте за шкірою рук. Вже після 25-ти років необхідно регулярно балувати її поживними і зволожуючими кремами, причому, не тільки нічними, але і денними з захисним ефектом. Добре збагачувати косметичні засоби базовими та ефірними маслами, а також масляними розчинами вітамінів Е, А.
2. Одягайте на руки рукавички в холодну пору року і міжсезоння. Це допоможе захистити ніжну шкіру пальців і кистей від негативного впливу погодних умов у вигляді опадів, холоду і вітру.
3. Влітку наносите на шкіру рук перед виходом з дому крем з UVA-фільтром. В результаті вашим ручкам не буде страшною навіть тривале перебування під яскравим сонцем.
4. Після 35-ти років введіть в програму догляду за шкірою рук використання кремів з антиоксидантами, биофлавоноидами, великою кількістю вітамінів і гіалуронової кислотою в складі. Після 40-ка можна купувати косметичні засоби, насичені, до всього іншого, колагеном і еластином.
5. Не ігноруйте необхідність такої процедури, як пілінг. Застосування скрабу для рук повинно проводитися вами двічі на тиждень. Можете скористатися магазинним beauty-продуктом – в його складі окрім отшелушивающих частинок зобов’язані бути присутніми базові масла. Якщо ви є прихильницею рецептів народної косметики, спробуйте кавовий скраб. Для його приготування вам знадобляться 1 ч.л. натуральної меленої кави і стільки ж гелю для вмивання. З’єднайте обидва компонента, перемішайте і нанесіть засіб на трохи зволожену шкіру рук. Зробіть недовгий масаж, після чого змийте скраб теплою водою. Потім обсушити руки рушником і змастіть живильним кремом.
6. Дуже корисно час від часу робити масаж кистей рук. Він покращує кровообіг в глибоких шарах шкіри, прискорює обмін речовин в клітинах тілесних покривів, нормалізує транспортування до них корисних сполук. Масування виробляють строго по ходу судин – кровоносних і лімфатичних. Крім того, під час процедури важливо розминати як слід суглоби і фаланги пальців. Для того, щоб пальці краще ковзали по шкірі, варто використовувати будь-яку базову масло з додаванням кількох крапель ефірного рослинного екстракту з омолоджуючу дію – наприклад, іланг-ілангу або троянди.

7. Включіть в свій щоденний раціон харчування більше свіжих фруктів, ягід і овочів, зелені, пророщені зерна злаків, горіхи, бобові, крупи (особливо вівсянку), морепродукти і морську рибу, дієтичні види м’яса, кисломолочні продукти. У всіх цих ласощах містяться сприяють омолодженню шкіри, в тому числі і рук, речовини. Це протеїни і амінокислоти, вітаміни і мінеральні солі, поліненасичені, мононенасичені і органічні кислоти, а також антоціани і каротиноїди, які є антиоксидантами.
8. Приймайте beauty-комплекси. У продажу є спеціальні БАДи, розроблені для підтримки на висоті стану і зовнішнього вигляду шкіри волосся і нігтів. Купуйте такий вітамінно-мінеральний комплекс і пропивають його курсом двічі на рік. Можете також звернути свою увагу і на монодобавкі, корисні для захисту шкіри рук від передчасного старіння: біотин, ретинол, астаксантин, спіруліну. Тільки пам’ятайте: для отримання бажаного ефекту пити їх потрібно не менше двох місяців поспіль.
9. Відмовтеся від шкідливих для здоров’я звичок. Зловживання алкоголем і куріння викликають стрімке старіння шкіри навіть у молодому віці. Тілесні покриви стають в’ялими, зморшкуватими, тонкими і сухими, набувають нездоровий відтінок.
10. Кілька разів на тиждень робіть трав’яні ванночки для рук. Вони стимулюють ріст і відновлення клітин, тонізують шкіру, покращують перебіг обмінних реакцій, мають заспокійливу дію. В якості основи можете використовувати відвари таких лікарських рослин, як мати-й-мачуха, ромашка аптечна, календула (квітки); м’ята, меліса, шавлія (трава). Щоб приготувати відвар, помістіть в ємність кілька столових ложок подрібненого сушеного або свіжого сировини, залийте його склянкою гарячої, тільки що скипіла води. Закрийте каструльку з трав’яним зіллям кришкою і залиште в спокої на 20 хвилин. Потім процідіть відвар. У теплу рідину влийте базове масло (мигдалю, оливи, макадамії, авокадо або виноградних кісточок) в кількості 7 крапель. Не завадить додавання і ефірних екстрактів сандалу або розмарину (2-3 краплі). Опустіть руки в ванночку і тримайте там протягом півгодини. Після нанесіть на обсушену шкіру пальців і кистей зволожуючий крем для рук.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ