Як швидко позбутися від гикавки

Ефективність процедури збільшиться, якщо весь процес ускладнити. Киньте що-небудь в склянку з водою (монетку або зубочистку) і під час пиття стежте, щоб цей предмет не проковтнути.

Икота

Випити води

Такий метод простий і доступний; він відомий вже більше сорока років. Медики його схвалюють. Необхідно взяти велику склянку і налити в нього холодну воду. Потім в стаканчик киньте трубочку для пиття; поставте його на стіл. Заткніть пальцями вуха: до вас не повинен доходити жоден звук. Пийте воду повільно, використовуючи соломинку. Коли рідина в склянці закінчиться, гикавка повинна зійти нанівець. Частинки їжі змиваються з глотки, а значить, усувається їх дію на нервові закінчення, наявні в цьому місці.

Можна пити воду і іншими способами: нахиліть тулуб, а стакан з рідиною відсуньте від себе на максимально далеку відстань, але таке, щоб ви змогли дотягнутися до стаканчика і пити. Або руки зчепите в замок і помістіть їх за спину. Хтось п’є не всю воду, а робить тільки кілька великих ковтків.

Гостра або солодка їжа

Раптове потрапляння в шлунок їжі з різким смаком провокує виділення шлункового соку. Організм в цей час «відволікається» від гикавки. Тут відмінно підійдуть ложка звичайного цукру або шматочок пекучого перцю. Науковість цього методу поки до кінця не вивчена, але він неодноразово підтверджував свою ефективність.

Зустрічаються і більш оригінальні варіанти їжі для боротьби з гикавкою:

  • ложка розведеного оцту;
  • цукор, розчинений в пиві;
  • арахісове масло;
  • мед з лимоном;
  • какао-порошок.

Фізичні вправи

Фізичне навантаження дуже корисна при гикавці, однак це тільки половина успіху. При виконанні вправ потрібно не забувати правильно дихати; роблять це тільки носом. Гімнастика стимулюватиме дихальні центри; сприяє швидкому процесу травлення. Головний мозок переключиться на більш «важливе» дію. Але такий спосіб підійде далеко не всім. Потрібно бути гранично обережним, якщо ви страждаєте на захворювання опорно-рухового апарату або серця. Вагітні жінки і люди похилого віку також знаходяться в групі ризику.

Підійдуть такі види вправ:

  • стійка «берізка»;
  • підтягування на турніку;
  • віджимання від підлоги;
  • навантаження на м’язи преса.

Натискання на підставу мови

Уявіть, що намагаєтеся викликати у себе блювотний рефлекс і дістаньте пальцями до самої основи мови. Спазм стравоходу зупиняє процес Ікан. Спосіб неприємний, але дієвий. Особливо він стане в нагоді в тих випадках, коли у вас немає нічого під рукою. Такий метод також називають рефлекторним.

необхідність відволіктися

Гикавка, що з’явилася без відомою на те причини, може вказувати на психосоматичний фактор – прихильності людини до чогось або комусь (надмірне захоплення соціальними мережами або нескінченне поїдання одного і того ж продукту). В цьому випадку гикавка виступає сигналом; організм просить зупинитися. В даний момент потрібно відволіктися і заодно подумати, чим ви зловживаєте.

Переключити увагу допоможуть спокійна музика або картини із зображенням живої природи. Також підійдуть контрастний душ і трав’яний чай.

Найголовніше при боротьбі з гикавкою – це заспокоїтися і не сіяти паніку. Не думайте кожну секунду про те, щоб вона швидше пройшла. Це і так станеться, а ваша нервова система буде розхитана. Якщо гикавка не припиняється вже кілька годин, коштує пройти обстеження у фахівця. Лікар зможе виявити справжню причину.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ