Як худнуть після пологів зіркові мами

У знаменитих молодих мам ті ж самі проблеми, що і у всіх інших: зайві кілограми, зайві сантиметри. Тільки позбутися цих «прикрас» їм треба дуже швидко – папараці з фотокамерами не дрімають. Наталія Подольська, Кеті Топурія і інші зірки розповіли, як вони приводили себе в форму після народження малюків.

похудеть после родов

Зіркові мами охоче діляться секретами своєї краси в Інстаграме. Ми зібрали рекомендації знаменитостей, які стали мамами зовсім недавно, але вже встигли повернутися до ідеальних стандартам.

Наталія Подольська

Довгоочікуваного сина Артема Наталя народила рівно два місяці тому, 5 червня, але, схоже, пологи ніяк не позначилися на її формах. На фотографіях з сімейного відпочинку в Греції Наталія продемонструвала бездоганну фігуру. Правда, сама молода мама вважає, що їй ще є, над чим попрацювати. «Зайвих 2 кг, не переживайте так!» – написала вона у відповідь на компліменти передплатниць свого Інстаграма. Дбати про те, щоб скоріше прийти в форму після пологів, дружина Володимира Преснякова почала ще під час вагітності. За словами Наталії, вона просто намагалася «роз’їдати», і навіть коли їй шалено хотілося улюблених еклерів, вона стоїчно стримувала себе.

Ну все! Я полетіла? @_malyshka_sophie_

Фото опубліковано Natalia Podolskaya (@nataliapodolskaya) Лип 29 2015 о 7:30 PDT

Кеті Топурія

Солістка групи «А-студіо» стала мамою менше двох місяців тому – її дочка Олівія з’явилася на світ 15 червня, але по струнку фігуру молодої мами це абсолютно непомітно. У своєму Інстаграме (який, до речі, днями піддався злому) молода мама розповіла, що вона повернулася в форму дуже простим способом: «Тільки шляхом закривання рота, хоча і у мене зараз зайвих 5 кг, на фотках не видно, так як позувати я вмію. Зараз я поки більше не худну, мабуть, організм не хоче все відразу скидати, хоча сиджу на дієті, а дієта у мене білкова + клітковина і багато води. Тобто правильне харчування! »

Фото опубліковано Кеті Топурія & Лев Гейхман (@keti_lev) Лип 26 2015 о 12:32 PDT

Саша Звєрєва

Екс-солістка групи «Демо» вибрала, мабуть, саме незвичайне засіб відновлення після пологів: коктейль з плацентою. Саша втретє стала мамою 17 липня – вона народила сина Льва в своєму лос-анджелеському будинку разом з помічницею-Доула. Після пологів молода мама зберегла свою плаценту, просто прибравши її в холодильник (за словами Сашка, так вона може зберігатися 5-7 днів). Потім Саша потроху додавала її в смузі з ягід, фруктів і йогурту, який змішувала в блендері. До речі, в омолоджуючі і оздоровлюючі властивості плаценти вірять багато знаменитостей: наприклад, плаценту після пологів вживала американська телезірка Кім Кардашян. Своїм прихильницям Саша пояснила, як можна домовитися про те, щоб забрати плаценту з собою, в умовах звичайного пологового будинку. «Зі своїм лікарем, провідним вагітність і пологи, заздалегідь проговорює НЕ перерізати пуповинкою, не забирати плаценту, не використовувати епідуральну анестезію. Я написала навіть тут на випадок, якщо доведеться їхати в госпіталь, на листку свій план з побажаннями і заборонами. Бо це моє тіло, моя плацента, моя дитина і все права на це тільки в мене ». До речі, виглядає той самий коктейль з плаценти в Сашиному виконанні дуже апетитно.

My magic post partum smoothie? Who knows what is inside?)) // Моє чарівне смузі цього тижня. П’ю 2 рази в день. Хто знає склад?))). #homebirth #welcomebaby #BabyLA

Поліна Діброва

У багатодітній подружжя Дмитра Діброва свій секрет приведення себе у форму після пологів – спеціальне функціональне харчування. За словами Поліни, вона дотримується його вже протягом 3-х років і навіть займається поширенням цих продуктів: така робота дозволяє їй не відриватися надовго від сім’ї. Після народження третього сина Іллі, який з’явився на світ 27 травня, Поліні вдалося скинути 6 кг всього за три тижні. Її поради: післяродовий бандаж, який швидко підтягне живіт, правильне харчування і функціональні продукти, багаті вітамінами, мінеральними речовинами та іншими корисними компонентами. Через місяць після пологів Поліна зізнавалася, що у неї ще залишаються зайвих 7 кг, але «чоловік просить більше не худнути, дуже вже йому подобаються пропорції».

Дівчата, ліф на місці.

Фото опубліковано Поліна Діброва? (@Polinadibrova) Лип 17 2015 в 1:22 PDT

Пройшла всього пара місяців після пологів – а молоді зоряні мами примудряються виглядати так, як ніби й не народжували зовсім. Хоча, напевно, їх головний секрет все ж – сила волі: що ще потрібно, щоб утриматися від солодкого і мучного? А вже цієї якості жінкам, які пробилися на вершину слави, не позичати, так що і дивуватися результатам не доводиться.

Також читайте про те, як відновлюються після пологів молоді мами – відвідувачки нашого форуму.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ