Індивідуальне навчання дітей плаванню в басейні

Індивідуальне навчання дітей плаванню в басейні років дитина вже цілком

Плавання є дуже ефективним елементом фізичної культури дитини. Під плаванням розуміється фізичний вплив, в основі якого лежить утримання і переміщення людини у воді в потрібному напрямку. Воно фізично розвиває, зміцнює імунітет, формує гнучкість, стресостійкість, вода масажує тіло, створює гарний настрій, покращує сон. Тому не дивно, що багато батьків прагнуть навчити свою дитину плавати. У даній статті ми спробуємо відповісти на питання, де і, починаючи з якого віку найкраще навчати дитину плавання.

Досвідчені тренери та педіатри рекомендують навчати малюка плавання в 4-6 років. У більш ранньому віці дитині достатньо просто контакту з водою, ігор з надувними іграшками під наглядом батьків, можна навчити лежати на воді, розповісти про фізичні властивості води. Якщо все ж дитина 2-4 років дуже активно проявляє інтерес до плавання, то можна його навчити найпростішим елементам.

Ближче до 6 років дитина вже цілком може осмислено підходити до навчання плаванню. Якщо батьки самі вміють плавати, але толком не знають, як навчити цьому дитину, то краще всього довірити цю місію досвідченому тренеру в басейні. Відзначено випадки, коли при невмілому самостійному навчанні у дітей виникало страх води, що згодом важко піддається корекції. У басейні перевагу можна віддати індивідуальних занять, так ваш малюк може швидше і краще навчитися плавати. Але не варто забувати, що групові тренування можуть принести малюкові додатковий стимул і подвійний заряд позитивних емоцій.

Як же відбувається процес індивідуального навчання дітей плаванню? Розповімо про це коротко.

Індивідуальне навчання дітей плаванню в басейні Досвідчені тренери та педіатри

Для початку дитині необхідно пройти медичне обстеження у педіатра, невролога та ортопеда. Якщо немає протипоказань, то можна приступати до занять в басейні. Але зазвичай такі заняття спочатку проводять в порожньому басейні. Тренер навчає дитину правильному диханню, разом виконують різні фізичні вправи. І тільки через пару тижнів заняття починаються безпосередньо у воді з використанням нарукавників, надувних подушок, що забезпечують горизонтальне положення дитини у воді. Тому при навчанні плаванню тренери не використовують надувні круги, після яких дитині важко позбутися вертикального положення в воді.

Завдання батьків – стежити за тим, щоб дитина не перевтомився. Якщо малюк після плавання в басейні став млявим, примхливим, почастішало дихання і серцебиття, то явно навантаження виявилася для нього непосильним. В такому випадку не варто кидати плавання, необхідно скоротити тривалість та інтенсивність тренувань. А потім поступово підвищувати навантаження.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ