Імбирний напій для схуднення – як допомагає і як його готувати

Імбирний напій для схуднення - як допомагає і як його готувати В2, В3

Вживання імбиру перед їжею дозволяє нам насититися і уникнути прийому занадто великої кількості їжі. Тому і використовують імбирний напій для схуднення.

Імбир для травлення

Як правило, імбир застосовують в різних складах, так як він володіє особливим смаком, але на цьому його корисні властивості не закінчуються. Завдяки його ефективним компонентам імбир допомагає вирішити проблему з вагою.

Імбир покращує травлення. При нормальній роботі травної системи ми можемо поліпшити керівництво необхідними поживними речовинами для нашого організму.

За результатами досліджень імбир має властивості, які прискорюють обмін речовин, що дозволяє спалювати більше жирів, які отримує організм в цілому. Для оптимального результату пийте імбирний напій кожного разу перед сніданком і вечерею.

властивості імбиру

Імбир має сильні протизапальні властивості, які дуже корисні для тих, хто хоче схуднути. Він прекрасно допомагає позбутися від живота за будь-якої причини, будь то запалення або погане травлення.

Крім іншого, імбир допомагає підтримувати флору в кишечнику в хорошому стані, перетравлювати жири і заспокоює шлунково-кишковий тракт.

Імбир очищає кров і сприяє виведенню відходів і токсинів з організму.

Крім того, він зміцнює імунну систему, бореться з застудою, проблемами з диханням, інфекціями, і так далі. Імбир знижує жар.

Імбир є чудовим джерелом магнію, фосфору, а також кальцію, натрію, заліза і вітамінів В1, В2, В3. Свіжий імбир містить вітамін С, якого немає в сухому имбире.

Імбир допомагає боротися з нудотою і блювотою під час вагітності. Це ефективний засіб проти захитування в транспорті.

Він має неймовірні протизапальними властивостями. Це сильне болезаспокійливий засіб природного походження, яке знімає біль і покращує рухливість людей, які страждають остеоартритом або ревматоїдним артритом.

У формі чаю імбир допомагає боротися з печією. За результатами деяких досліджень імбир ефективний для лікування раку яєчників і профілактики раку товстої кишки.

Він позбавляє від мігрені, знімає менструальні болі. Імбир незамінний для здоров’я шкіри, завдяки вітаміну С і антиоксидантів.

Як готувати імбирний напій

Імбирний чай дуже легко приготувати. Досить налити склянку окропу і додати ложку свіжого натертого імбиру. Наполягайте 5 хвилин, потім процідіть і додайте мед.

Можна додати натертий імбир в стакан лимонаду, і тоді ви отримаєте освіжаючий напій.

Для приготування імбирного чаю з лимоном закип’ятіть склянку води, додайте тонкий шматочок імбиру, накрийте і дайте настоятися протягом 5 хвилин. Після чого додайте лимонний сік. Чай готовий. Його можна пити вранці перед сніданком.

В якості альтернативи імбирного чаю є наступний рецепт. Почистіть трохи імбиру і змішайте з лимонним соком. Таку заправку можна додавати в будь-які салати.

В імбирний чай можна додавати не тільки мед і лимон, але і інші інгредієнти. Наприклад, для приготування наступного напою вам знадобиться:

Імбирний напій для схуднення - як допомагає і як його готувати Це ефективний засіб проти
  • 1 стакан томатного соку;
  • ¼ склянки лимонного соку;
  • 1 ч.л. натертого імбиру;
  • 1 гострий перець;
  • 2 середні гілочки селери.

Змішайте всі інгредієнти, за винятком селери. Селера наріжте невеликими шматочками і додайте до отриманої суміші. Пийте цей засіб кожен день як мінімум 3 рази в день протягом двох тижнів. Зробіть тижневу паузу, а потім знову відновіть курс лікування.

Томат володіє численними корисними властивостями для здоров’я. Він ефективний для схуднення. Крім того, в ньому міститься велика кількість калію, магнію, вітаміну С та інших вітамінів і мінералів. Томат багатий антиоксидантами Найкорисніші антиоксиданти для шкіри: допоможуть в боротьбі з вільними радикалами, які нейтралізують вільні радикали, які сприяють старінню шкіри Старіння шкіри: чи можна повернути час назад і набору ваги.

Лимон багатий антиоксидантами, які нейтралізують вільні радикали, що викликають набір ваги Як набрати вагу і навіщо це взагалі потрібно робити? і виникнення хвороб. Крім того, вони сповільнюють поширення цукру в крові і розчиняють більше жирів. Цей цитрусовий багатий вітаміном С, який допомагає організму спалювати більше калорій. Лимон – дуже ефективний сечогінний засіб, який стимулює ниркову активність і сприяє виведенню токсинів. Крім іншого, лимон містить пектин, який при контакті з водою набухає і стабілізує рівень цукру в крові і забезпечує почуття ситості на кілька годин.

У перці присутній хімічна речовина капсаїцин, яке стимулює вироблення адреналіну і норадреналіну, гормонів, що дозволяють спалювати цукру і жири. Однак перець протипоказаний людям з алергією на нього або синдромом подразненого кишечника або геморою.

Селера також багатий на антиоксиданти, які нейтралізують вільні радикали. Останні руйнують здорові клітини і прискорюють процес старіння клітин. У ньому містяться органічні поліацетіленовие компоненти, що володіють протизапальними і антибактеріальними властивостями.

Деякі вважають, що схуднути можна тільки за допомогою суворої дієти. Однак це не так. Імбир, кориця, лимон і кмин входять до складу рецепта чарівного напою, який допоможе вам швидко схуднути. Імбир втамовує голод, полегшує травлення і усуває здуття живота. Лимон містить вітамін С, виводить токсини і надає ефективну дію на травлення. Кмин запобігає скупчення жирів, особливо в області живота, усуває здуття і бореться з запором. Кориця знижує рівень жирів у крові, регулює процес глікемії. Отже, для приготування цього напою для схуднення вам знадобиться:

  • 3 склянки окропу;
  • ½ ч.л. кориці;
  • 3 ч.л. меленого кмину;
  • 1 ½ ч.л. натертого або меленого імбиру;
  • 1 нарізаний скибочками лимон.

У герметичну пляшку насипте імбир, кмин, корицю і лимон, залийте окропом і закрийте пляшку, щоб не випаровувалися пари. Дайте напою остигнути за ніч, потім приймайте по склянці за 20 хвилин до їжі 3 рази на день. Повторюйте процедуру щодня, поки не досягнете бажаного результату. Цей напій протипоказаний вагітним жінкам і тим, хто страждає на виразку шлунка.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ