Імбир при вагітності: чи можна вагітним імбир

Імбир при вагітності: чи можна вагітним імбир потім процідити

:

Чомусь склалося стійке переконання, що корінь імбиру ні в якому разі не можна застосовувати під час вагітності. Тим часом, це не так і багато лікарі настійно рекомендують додавати імбир в щоденний раціон. Імбир для вагітних дуже корисний, а про те, як його правильно вживати, ми розповімо в цій статті.

Чи можна пити імбир при вагітності?

Імбир (Zingiber officinabis) – чагарникова рослина, що виростає в Південній і Південно-Східній Азії. З давніх-давен в їжу вживали сирої розгалужений корінь імбиру, що володіє гострим пряним смаком. Або його сушили і перетирали в порошок, а потім додавали практично в усі страви. Що ж до Європи, то цей корінь світло-коричневого кольору з’явився тут недавно, не більше 300 років тому. Тим часом корінь імбиру містить практично все, що необхідно організму для здоров’я.

Імбир при вагітності збагатить ваш організм багатьма корисними речовинами:

  • У ньому містяться вітаміни А, С, В1, В2, В3.
  • Мінерали і мікроелементи – кальцій, залізо алюміній, хром, марганець, германій, магній, калій, фосфор, кремній, натрій.
  • У имбире присутні вкрай необхідні організму при вагітності Омега3 і Омега6 поліненасичені жирні кислоти, а також оленів і лінолева кислота.
  • Амінокислоти – трептофан, тріонін, фенілонін, лейзін, валін, метіонін.

Чим корисний імбир при вагітності?

  1. Імбир допомагає організму боротися зі стресами, зміцнює імунну систему, сприяє травленню, надає тонізуючу дію і додає сили.
  2. Імбир при виношуванні дитини нормалізує церебральний кровообіг, попереджає розвиток алергій і бореться з їх наслідками.
  3. Корінь імбиру знімає нудоту, ліквідує нетравлення, прибирає відрижку, бореться з метеоризмом.
  4. Вагітним імбир корисний тим, що лікує застуду, отит, ларингіт, грип.
  5. Він має знеболюючу дію, наприклад, при головному болю.
  6. Корінь рослини розріджує кров і активізує червоні кров’яні тільця, тим самим покращуючи постачання всіх органів і тканин організмів киснем.
  7. Імбир виводить токсини і є прекрасною профілактикою всіляких онкологічних захворювань.
  8. Корінь імбиру позбавить вагітну жінку від перепадів настрою, даруючи спокій і заспокоєння;
  9. Можна поліпшити опорно-руховий апарат вагітної завдяки цілющим властивостям імбиру.

Староіндійські Аюрведи вважали, що імбир є тим провідником, який доносить до кожної клітинки організму всі необхідні життєві речовини, які людина отримує під час їжі. Ось чому імбир в свіжому або сушеному вигляді до сих пір додається практично в кожне індійське страва.

Протипоказання до вживання імбиру при вагітності:

  • Виразкова хвороба шлунку або дванадцятипалої кишки,
  • рефлюкс,
  • Підвищена температура,
  • гіпертонус матки,
  • Загроза викидня.

Чи можна вагітним імбир?

Імбир при вагітності: чи можна вагітним імбир Як вживати корінь імбиру

Повернемося до того питання, з якого ми почали нашу розмову: що думають лікарі про те, щоб пити імбир при вагітності? Тут багато чого буде залежати від того в якому саме вигляді ви плануєте вживаєте імбир.

Якщо вагітна приймає аптечні форми в капсулах, то імбир виявиться корисний під час токсикозу, оскільки він чудово допомагає побороти нудоту. Крім того, імбир в капсулах можна приймати коли знадобиться зняти біль, запалення або коли довго не заживає ранка.

Для вагітних чай з імбиром корисно пити при токсикозі і запамороченнях. Для цього його корисно пити вранці натщесерце. Крім того, такий чай виявиться дуже корисним вагітним у разі застуди.

  • Чай з імбиром допомагає вагітної боротися з нападом ранкової нудоти. Для цього потрібно тільки додати трохи тертого або сушеного імбиру в чайничок для заварки.
  • Можна приготувати імбирний настій, заливши 3 столові ложки тертого імбиру 1 літром окропу. Дайте настоятися протягом години, потім процідити і можна вживати для боротьби з токсикозом. Для смаку можете додати кілька меду.

А ось маринований імбир, який часто подається разом зі стравами японської кухні: ролами і суші, вагітним краще не вживати. Справа в тому, що він сприяє активному виробленню грудного молока, а це значить, що він може викликати передчасні пологи. Особливо це небезпечно в другій половині вагітності. Саме тому лікарі і не рекомендують майбутнім мамам вживати маринований імбир в їжу.

Як вживати корінь імбиру при вагітності?

  • Вживаючи в їжу імбир, ніколи не слід перестаратися, інакше, наслідки будуть не з приємних. Чудове властивість імбиру розріджувати кров, може негативно відіб’ється на вагітності. Тому перед тим, як почнете їсти або пити імбир при вагітності порадите з лікарем.
  • Якщо корінь імбиру ви приймаєте вперше, то для початку з’їжте трохи.
  • І головне, щоб імбир проявив при вагітності свої цілющі властивості його потрібно приймати тільки в свіжому вигляді, а не в маринованому або сушеному.

Чи можна імбир годуючим мамам?

Відомо, що вагітність закінчується пологами. А, отже, жінці належить годувати дитину грудьми. Так що ж говорять лікарі з цього приводу? Адже, як відомо, все те, що вживає в їжу мама, яка годує, передається через молоко її малюкові.

Тут можна дати лише загальні рекомендації. Якщо ви вживали під час вагітності імбир, то можете спокійно продовжувати це робити. Якщо немає – то рекомендується перш спробувати мала кількість імбиру, щоб перевірити реакцію дитини.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ