Ексклюзив PEOPLETALK: як цукор впливає на шкіру і красу? Особистий досвід Наталії Давидової (aka @tetyamotya)

Ексклюзив PEOPLETALK: як цукор впливає на шкіру і красу? Особистий досвід Наталії Давидової (aka @tetyamotya) Причому не тільки

:

Ексклюзив PEOPLETALK: як цукор впливає на шкіру і красу? Особистий досвід Наталії Давидової (aka @tetyamotya) Причому не

Наталія Давидова знає все про те, як отримати фігуру мрії, що для цього треба їсти, а які продукти варто викреслити зі свого раціону назавжди. Наприклад, цукор. Від нього Тьотя Мотя відмовилася два роки тому. Причому не тільки для схуднення, але і заради здоров’я. Про те, що вийшло в результаті, які зміни відбулися з організмом і як це відбилося на шкірі, Наталя розповіла PEOPLETALK.

Цукор і шкіра: який зв’язок?

Ми всі чули, що стан шкіри часто безпосередньо відображає стан нашого кишечника. Цукор – справжній ворог кишкової мікрофлори, це їжа для «поганих» хлопців, яка провокує запальні процеси! Кандида, наприклад, справжня ласунка! Бактеріальне запалення в кишечнику буквально вилазить у нас на шкірі, нещадно обсипаючи обличчя прищами. До речі, те саме можна сказати і про молочку. Коров’яче молоко запускає ті ж запальні процеси, прикрашаючи нас тими ж запальними елементами на обличчі.

Як цукор впливає на шкіру?

Коли ми гвалтуємо свій організм цукром, клітини починають від нього «замикатися», зменшується їх чутливість до інсуліну. Тому необхідне паливо і поживні речовини не можуть потрапити в клітини. Починає голодувати весь організм, в тому числі шкіра. Так запускається механізм передчасного старіння! Додайте до цього запальні процеси в кишечнику – незасвоєним необхідні речовини, що живлять шкіру, а також речовини, необхідні для виробництва гормонів. Як результат – в’яла і тьмяна шкіра.

Що буде, якщо відмовитися від цукру?

По-перше, фігура стане краще! У кишечнику почне гинути патогенна мікрофлора, її місце займуть корисні бактерії, а значить, краще почнуть засвоюватися поживні речовини, необхідні для красивої шкіри. Чутливість клітин до інсуліну теж покращиться, а значить, всі клітини організму почнуть отримувати своє паливо в необхідному обсязі, в тому числі і шкіра. Запальні реакції в організмі теж знизяться, шкіра «заспокоїться», колір обличчя вирівняється! Я сама відмовилася від цукру два роки тому. Скажу так: життя без цукру є! Причому щасливе життя, без комплексів, прищів і целюліту! Мені ці принади «солодкого» життя не потрібні!

Чим замінити цукор?

Я заміняю солодке ягодами, іноді використовую стевію або сукрін в якості підсолоджувача. А ще роблю смачну і нешкідливу випічку з горіховою борошна. В Інтернеті ви можете знайти багато корисних рецептів.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ