47 Ідей, які поліпшать настрій

47 Ідей, які поліпшать настрій справу    
   22

Вийшовши на вулицю, де весело світило сонце і, де моя нахабна псина, попередньо раздраконілі мого дистрофічного (на літо) кота, з усіх кінцівок від нього тікала, я просто не змогла не посміхнутися.

І несподівано відчула себе щасливою, як то кажуть «щиро і неприховано» саме в цей момент, а не далекому або в близькому майбутньому.

Усвідомивши така справа, я вирішила провести мозковий штурм: що може змусити людину відчувати себе щасливим?

І не просто у свята, а ось так – в звичайний день, а ще краще, кожен день!

Знаючи по собі, що людина, в прямому сенсі, раб своїх звичок, то я зробила цілком логічний висновок: якщо я знаю, що робить мене щасливою сьогодні, значить дуже ймовірно ту саму дію, річ або ситуація, викличе у мене почуття радості і щастя , завтра.

А цим треба користуватися Життя занадто коротке, щоб бути нещасною і як виявилося, існують безліч способів відчувати себе щасливою. Треба просто з’ясувати, що змушує відчувати себе щасливими і користуватися «новими» знаннями кожен день!

Звичайно, супер, що в довгостроковій перспективі я збираюся жити життям, яка знаходиться в гармонії з моїми цінностями, робити роботу, яку люблю і оточити себе людьми, які мене надихають – і все це, допоможе мені збільшити мій «шмат» щастя.

Але ось в короткостроковій перспективі, коли я займаюся, будівництвом мого «прекрасного» майбутнього, хотілося б теж бути щасливою людиною

Для цього я склала список ідей, які, якщо їх втілити в життя дозволять відчувати себе щасливою кожен день.

2. Поспілкуватися з природою

3. Спілкуватися з позитивними людьми особисто; на крайній випадок, хоча б через Інтернет

4. Зробити те, що завжди подобалося робити.

5. Зробити те, що ніколи не робила раніше, але завжди хотіла спробувати

6. Дізнатися щось нове

7. нюхнуть то, що робить щасливою: мандарин, духи свого коханця, банальний шоколад :).

8. Заохотити себе за виконане завдання або хорошу звичку, не завжди ж себе штовхати

9. З’їсти то, що робить щасливим, але в міру, особливо, якщо це який-небудь фастфуд).

10. Провести кілька хвилин в компанії з хорошим другом

11. Помацати або погладити то, що робить щасливою: кішку, собаку, оксамит, кору дерева, їжачка? (Треба знайти час – поекспериментувати

12. Не хвилюватися зараз, а турбуватися пізніше (бажано, по робочим годинах).

13. Сказати або заспівати (вголос), то що робить щасливою.

14. Влаштувати собі випробування

15. Подивитися на те, що робить щасливим.

16. Припинити відтягувати виконання будь-якого завдання (відчуваєш себе мало не суперменом в спідниці

17. Зробити, хоча б маленький крок до своєї мрії.

18. Привітати себе – ось так просто, взяти і привітати. Можна, за те, що так класно виглядаєш влітку у вушанці на березі моря

20. Сказати кому-небудь, що ти його любиш.

21. Зробити добру справу

22. Плюнути в обличчя своїм страхам.

23. Прочитати шматок з улюбленої книги

24. «потерти» поруч з людиною, яка надихає. Як варіант, попускати слину на його біографію і мемуари.

25. Винести сміття – в буквальному сенсі.

26. Подумати про те, що тебе напружує і викинути це з голови

27. Насолодитися кайфово спогадом

28. Закреатівіть – зробити звичайну річ-незвичайним способом

30. Дозволити собі зробити щось, що було раніше під забороною (не кримінал)

31. Зробити подарунок, хоч кому-небудь

47 Ідей, які поліпшать настрій Зробити те

32. Подивитися на захід, а потім на світанок

33. познущався над собою (100 присідань і ніяких проблем)

34. Стати активної, хоча б на 15 хвилин. Потім не зупиниш …

35. Скласти план свого успіху і урочисто спалити

36. Довіряти своїм інстинктам …

37 … і слідувати за своєю пристрастю.

38. Влаштувати вечірку, або запланувати її найближчим часом

39. Всіма правдами і неправдами уникати королев-драм і енергетичних присосок (енергетичних вампірів). Коротше, не працювати унітазом!

40. Вибратися зі звичного середовища проживання

41. Сісти на мас-медійну дієту

42. Зіграти в свою улюблену гру.

43. Подивитися в дзеркало, вибрати те, що найбільше подобається і виставити це напоказ

44. Подивитися навколо, знайти смішне і повеселитися.

45. Із задоволенням потягнутися всім тілом …

46. ​​Подивитися свої фотографії або меми.

47. Знайти дітей і пограти з ним (наприклад, в хованки чи футбол)

А які заняття змушують Вас відчувати себе щасливою або щасливим?

Поспостерігайте за собою, будь-яка, на перший погляд не значна дрібниця може підняти вам настрій. Коли знайдете, користуйтеся, щоб відчувати себе щасливою / щасливою кожен день!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ