4 Способи позбутися від самотності назавжди

4 Способи позбутися від самотності назавжди молодь найбільш активна, товариська

:

Самотність – не просто хвороба нашого століття. Це епідемія, яка не йде на спад. Необхідно вчасно зрозуміти, коли починаєш відчувати самотність і впоратися з ним. Інакше відчуженість увійде в звичку і отруїть життя.

Що таке самотність?

Перш за все потрібно зрозуміти, в чому різниця між самотністю і почуттям самотності.

«Реальне» самотність – це соціальна ізоляція. Мало хто знаходився без людей довгий час. Зрештою, як ще зауважив Аристотель, людина – це тварина суспільна. З повною ізоляцією стикається герой фільму «Ізгой». Він довгий час знаходиться один на острові. Режисер достовірно відобразив його муки. З «реальним» самотністю людина стикається вкрай рідко. Та й винести його може не кожен.

Що ж тоді почуття самотності? Це внутрішня незадоволеність, яку відчуває особистість, перебуваючи в суспільстві. «Почуттям самотності» приховує в собі відсутність розуміння і підтримки з боку інших людей. Самотня людина думає, що його не приймають. Шукає причини в собі. І відчуває сильний психологічний дискомфорт.

Чому ми відчуваємо себе самотніми?

Статистика невтішна. З кожним роком кількість самотніх людей збільшується в середньому на 5%, такі дані наводить журнал Time. Це достовірно тільки для розвинених країн.

Соціальний опитування свідчать, що «почуття самотності» поширене найбільше серед молодих людей. Здавалося б, молодь найбільш активна, товариська і завжди в русі. Але щось тут не так.

4 Способи позбутися від самотності назавжди Він довгий час знаходиться один

Люди попередніх поколінь були більш соціально активні. Того вимагали умови життя. Доводилося багато спілкуватися, вчитися розуміти чужі потреби і інтереси.

Сучасний світ все далі віддаляє нас від спілкування. Щоб дізнатися новини більше не потрібно з кимось розмовляти. Досить зайти в будь-яку новинну стрічку.

З пари клацань можна зануритися в ілюзію спілкування. Але це тільки ілюзія, позбавлена ​​глибини і емоційного відгуку. Для «одноразового» спілкування є сервіси знайомств. Ще десять років на інтернет покладали великі надії в боротьбі з проблемою відчуженості. Але вийшло «все як завжди».

Кожній людині життєво необхідно відчувати інших людей. Тільки так можна досягти згоди з самим собою. Медичні дослідження підтверджують, що самотні люди частіше мають проблеми здоров’я, в основному через зниження імунітету. А новонароджені, позбавлені в перші хвилини життя контакту з матір’ю, в майбутньому частіше страждають від стресу і депресій.

Як позбутися від самотності?

1. Перестати багато вимагати від інших людей. Ми завжди вимагаємо. Багато і постійно. Немов хтось нам щось винен. А коли надумані вимоги не виконуються, ми починаємо звинувачувати оточуючих.

Порада: не вимагайте від людини відповідати вашим про нього уявленням. І стане простіше. Дозвольте людям залишатися людьми.

2. Стати більш відкритими. Тут діє закон взаємного обміну. Відвертість породжує відвертість. Люди схильні відповідати взаємністю. Залишається тільки переступити через свої бар’єри. Робити це краще поступово. Крок за кроком.

3. Полюбіть себе. Те, як ми ставимося до інших, може багато що сказати про нас самих. Це золоте правило. Дозвольте собі не відповідати ідеалам. Дозвольте собі помилятися. І тоді прийде спокій.

4. Перестати драматизувати. Ще Бальзак писав: «найкраще п’янить вино страждання». Велика частина поезії присвячена самотності і нерозуміння. Ніколи не віддавайте подібної ліриці. На самоті немає нічого піднесеного. Це просто психологічний недуга.

висновок

З самотністю не можна миритися. Це серйозна недуга, що позбавляє нас радості. Адже недарма кажуть, що «щастя – це коли нас оточують улюблені люди».

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ