4 Рецепта простих і смачних жиросжигающих салатів

4 Рецепта простих і смачних жиросжигающих салатів приготування             
   Яблуко наріжте невеликими кубиками

:

У багатьох слово «дієта» асоціюється з несмачною і нудною їжею. Однак для схуднення зовсім необов’язково харчуватися однією вівсянкою на воді.

Яскраві салатики є відмінним варіантом для людей, які люблять смачно поїсти і при це хочуть скинути зайву вагу. Вони очищають організм від накопичених шлаків і токсинів, що допомагає прискорити метаболізм, відчути прилив енергії і зміцнити імунітет!

  1. Салат «Морський»
  2. Салат «Сирно-фруктовий»
  3. Фруктовий салат з оригінальним соусом
  4. Салат «Капустяний»

Салат «Морський»

Інгредієнти:

  • маленька буряк – 1 шт;
  • білокачанна капуста – 150 гр;
  • морська капуста – 200 гр,
  • морква – 1 шт;
  • яблуко – 1 шт;
  • чорнослив – невелика жменя;
  • лимонний сік – для заправки.

приготування

4 Рецепта простих і смачних жиросжигающих салатів Чорнослив поріжте на маленькі

Сирий буряк, яблуко і моркву натріть на тертці, а білокачанну капусту наріжте. Чорнослив поріжте на маленькі шматочки. Всі інгредієнти перемішайте і додайте морську капусту. Заправте готовий салат лимонним соком.

Салат «Сирно-фруктовий»

Інгредієнти:

  • сир – 100 гр;
  • яблуко (ківі) – 1 шт;
  • чорна смородина – 30 гр;
  • мед – для заправки.

приготування

Яблуко наріжте невеликими кубиками і додайте до нього сир і смородину. Заправте салат столовою ложкою натурального меду.

Фруктовий салат з оригінальним соусом

Інгредієнти:

  • мандарини – 2 шт;
  • яблуко – 1 шт;
  • невеликий банан – 1 шт;
  • ківі – 1 шт;
  • мак – 1 ст.л .;
  • мед – 1 ч.л .;
  • оливкова олія – ​​1 ст.л.
  • лимонний сік – 2 ст.л.

приготування

Фрукти наріжте, як вам подобається, і викладіть в ємність. Для приготування соусу змішайте оливкова олія, мед, мак і лимонний сік. Додайте соус в ємність з фруктами і гарненько все перемішайте.

Салат «Капустяний»

Інгредієнти:

  • яблуко – 1 шт;
  • білокачанна капуста – 300 гр;
  • морква – 1 шт;
  • маложирна сметана – для заправки.

Джерело фото: pixabay.com

приготування

Яблуко і моркву наріжте соломкою, капусту нашаткуйте. При бажанні можна додати невелику кількість селери. Змішайте всі компоненти, заправте нежирної сметаною і дайте настоятися в холодильнику 30 хвилин.

Не думайте про салатах зверхньо. Це зовсім не нудна дієтична їжа, а справжня феєрія фарб, фактур і смаків!

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ