4 Напою, які допоможуть схуднути і зміцнити здоров’я рецепт

4 Напою, які допоможуть схуднути і зміцнити здоров'я рецепт Вона повинна знайти червонувато-коричневий

:

Кориця має воістину чарівним впливом на організм. Вона не тільки зміцнює імунітет, але і стимулює обмін речовин, прискорюючи процес схуднення. Крім того, ця пряність сприяє нормалізації концентрації цукру в крові. Якщо регулярно вживати жироспалюючі напої з корицею, незабаром стрілка вагів покаже вельми привабливу цифру!

  1. Чай з кориці
  2. Імбирно-коричнева напій
  3. Напій з кефіру і кориці
  4. Напій з яблука і кориці
  5. Запобіжні заходи і протипоказання

Чай з кориці

інгредієнти:

  • 250 мл води;
  • 1 паличка кориці.

приготування:

Налийте в чайник або каструльку склянку води і підігрійте її. Опустіть паличку кориці і доведіть рідину до кипіння. Вона повинна знайти червонувато-коричневий відтінок. Готовий напій перелийте в кружку, попередньо процідивши його.

4 Напою, які допоможуть схуднути і зміцнити здоров'я рецепт протипоказання     
   Корицю протипоказано

Імбирно-коричнева напій

Інгредієнти:

  • 750 мл води;
  • 1 паличка кориці або 1,5 ч.л. порошкової кориці;
  • 3 гуртка лимона;
  • 1/2 ст.л. меду;
  • 10 г свіжої м’яти;
  • 2 часточки імбиру.

Джерело фото: shutterstock.com

приготування:

У заварник чаю закиньте 1 паличку кориці, мед, нарізаний імбир і лимон. Вміст залийте окропом і дайте настоятися 10-15 хвилин. Для більшого аромату додайте листочки м’яти.

Напій з кефіру і кориці

Інгредієнти:

  • 250 мл однопроцентного кефіру;
  • 1 ч.л. порошкової кориці;
  • 1/2 ч.л. меленого імбиру.

приготування:

У кефір додайте корицю і імбир. Гарненько перемішайте. При бажанні імбир можна замінити двома пучками червоного перцю.

Напій з яблука і кориці

Інгредієнти:

  • 1 яблуко середнього розміру;
  • 1 ч.л. кориці без гірки;
  • 500 мл води.

Джерело фото: shutterstock.com

приготування

Нагрійте воду до 70-90 градусів (максимум) і залийте їй нарізане кубиками яблуко і корицю. Залиште напій настоюватися.

Запобіжні заходи і протипоказання

Корицю протипоказано вживати при наступних станах:

  • печінкова і ниркова недостатність;
  • період вагітності;
  • порушення кислотності шлункового соку;
  • індивідуальна непереносимість.

Щоб кориця принесла тільки користь, вживати її потрібно в міру. В іншому випадку спеція буде негативно впливати на шлунок. У рідкісних випадках можуть проявитися такі побічні ефекти, як підвищена кишкова чутливість або виразка шлунка.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ