3 Способи трохи збільшити місце під себе в своєму житті

3 Способи трохи збільшити місце під себе в своєму житті їм це навіть не загрожує

:

Весь час боїшся зайняти занадто багато місця, чужого часу, чужого уваги? Може бути, ти – дуже тактовна людина, а ще може бути, що ти даєш собі або іншим прибирати тебе зі свого ж життя, немов не маєш права в ній перебувати.

Адже твоє життя становлять не тільки фізіологічні процеси всередині твого тіла, в ній – простір, в якому ти живеш, люди, з якими ти спілкуєшся, і елементарне право на повагу.

Чудодійною панацеї, щоб перетворити тебе в впевнену в собі жінку, яка при необхідності всім сестрам роздає по сережках, у нас немає. Але парочку прийомчиків для того, щоб ти і інші відчули твоє присутність і його нормальність в цьому світі, у нас є.

Розставляй ноги, розкидає руки

Коли сідаєш кудись, займай стільки простору, скільки можливо. Витягай або зручно розставляй ноги, відкидається на спинку і розкидати по ній руки. Подбоченівайся, коли стоїш просто так або облокачіваясь на опору.

Якщо це дуже важко робити прилюдно, почни з того, щоб займати простір, коли ти наодинці з собою. Незабаром ти звикнеш до відчуттів, які отримуєш в новій позі, і тобі буде легко так само вільно займати простір при інших. Звичайно, ми не вважаємо, що так треба робити в ліфті або в громадському транспорті, але ти ж не тільки в цих двох локаціях буваєш.

Психологічно заняття тілом простору дає і тобі, і оточуючим сигнал, що ти маєш право на існування в ньому.

3 Способи трохи збільшити місце під себе в своєму житті мерзотника, тому

Лайфхак від самих сором’язливих: почати носити об’ємну одяг, яка все одно сприймається на рівні сигналів як продовження людини. Розпущене пишне волосся теж допомагають.

Включи ніжну фіалку!

Коли хтось кричить на тебе, він вторгається в твоє особисте простір. Якщо ти не можеш змусити себе витурити його звідти, накричавши або пожартував у відповідь, спробуй впоратися методом міщанок столітньої давності. Будь такою ніжною, що всім же дорожче вийде тебе зачіпати!

Якщо кричать по телефону, скажи нервово в трубку: "ОБОЖЕТИЖЕНАМЕНЯКРІЧІШЬМНЕСТРАШНО. "І трубку кидай. Але піднімай, коли дзвонять знову. Це ти готова до контакту, а на тому боці неадекватні і самі контакт руйнують. Кожен раз, коли починається вереск в трубці, повторюй про ТИКРІЧІШЬМНЕСТРАШНО. Якщо тебе за власними криками не чують, кидай трубку, йшли СМС. Про МНЕСТРАШНО. З п’ятого-шостого дзвінка співрозмовник починає проявляти чудеса володіння голосом, прямо як цивілізована людина, яка вміє читати, писати і має право отримувати водійські права.

Ну да, перемога логікою і усовещіваніем були б крутіше, але поки що ти не можеш її здобути, а від чужого крику позбутися якось треба.

Якщо розмова переходить на крик будинку, терміново зачиняються у туалеті. Якщо можеш собі дозволити сльози, ридай звідти і в будь-якому випадку вигукували про ТИНАМЕНЯКРІЧІШЬ. Важко кричати, так, але змусив себе. Замикатися саме в туалеті виграшніше всього. Крикун з того боку мимоволі задумається про те, що йому рано чи пізно знадобиться цей, хм, ресурс. В туалеті шкода вибивати двері, якщо що. Якщо там є раковина, то завжди можна заодно попити і вмитися, це трохи знімає стрес від того, що на тебе волають. Тебе не змусить вийти звідти потреба піти в туалет, тому що ти і так в туалеті. Загалом, краса.

Повір, краще нехай благовірний або маман називають тебе істеричкою, але самі припинять при будь-якому випадку верещати, як ті самі істерички, і навчиться говорити по-людськи. Від стресу люди вмирають раніше, нафіг тобі воно треба.

мовчазний саботаж

Вже морально готова відстоювати свої кордони, наприклад, письмовий стіл, поличку в шафі і так далі, але сили говорити вголос, вступати в суперечки немає? Просто мовчазно обороняти кордони, дією. Хтось не збирає брудні шкарпетки за собою або не миється тарілки, хоча обіцяв, тому що тебетрудночтолі? Все акуратно складається йому в ліжко. Якщо ліжко загальна, самої доведеться перекантовиваться на дивані, ну і правильно, чого зі свинею спати разом. Ставить свої речі на єдине дійсно твоє місце, столик для хобі? Речі належать на середину кімнати і викладаються на підлогу. Псувати і викидати нічого не треба, достатньо мовчазно весь час переміщати речі туди, де вони можуть виступати символом і будуть заважати або муляти очі.

До речі, якщо у тебе поки немає чисто свого містечка, терміново признач. Прямо вхреначь! Це важливо. Кожному має бути очевидно, що у тебе можуть і повинні бути свої не тільки труси в комоді.

Ти впевнена, що тебе поб’ють?

Дуже важливий пункт. Якщо ти боїшся не просто криків у відповідь на ці дії, криків, зауважимо, за якими послідує смиренна готовність поговорити, нехай і в дусі "ну чого ти прагнеш щось?", А того, що тебе конкретно поб’ють або зламають твої речі, значить , питання взагалі не в твоєму умінні позначити межі. Ти живеш з мерзотником, з людиною, з яким не можна вірити, бо він нападає на людей. Твоя першорядне завдання в такому випадку:

а) вижити в лігві мерзотника;
б) підготувати шляхи відступу або дочекатися моменту, коли він їх не перекриває,
в) піти від мерзотника, тому що жити з мерзотником ненормально, нормально, коли людей не б’ють і їм це навіть не загрожує.

Але займати простір ти про всяк випадок теж вчися, заздалегідь. Серед людей стане в нагоді.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ