3 Способи підвищити самооцінку, що не засмучуючи вчених

3 Способи підвищити самооцінку, що не засмучуючи вчених це ті

:

Ні для кого не секрет, що думки матеріальні. Але чомусь ніхто не замислюється, що самооцінка теж потребує нашої уявної підтримки.

Адже ми – це ті, ким себе вважаємо. Впевнене мислення створює впевнених в собі людей. І навпаки, на жаль.

Сформуйте свій ідеальний образ, слідуючи одній з трьох концепцій.

сила підсвідомості

Автором першого підходу є Джон Кехо ( «Підсвідомість може все»).

Я – унікальна особистість. Людина радіє, що його мислення відрізняється від інших людей, і повністю задоволений бути тим, ким він є.

Я всемогутній. Я можу сам вибрати напрямок, в якому буду розвиватися, тому що, якщо захочу, освою будь ремесло і будь-яку професію.

Тільки я маю владу над собою. Ніхто не може розповідати мені, що і як я повинен робити, тому що тільки я можу вибрати потрібний мені шлях.

ентузіазм

3 Способи підвищити самооцінку, що не засмучуючи вчених потребує нашої уявної підтримки

У свою чергу автор книги «Мистецтво мислити масштабно» Девід Шварц пропонує приділити увагу розвитку інтересу.

Він стверджує, що всіх людей, які досягли значних успіхів, об’єднує одна річ – ентузіазм. Як тільки ми зосереджуємося на позитивному мисленні і надихати ідеєю, наш ентузіазм починає рости.

Посадити паросток ентузіазму в своїй свідомості ви можете, використовуючи кілька способів:

«Це повинно бути дуже цікаво!» – реагуйте в такому ключі на всі вступники ідеї, навіть найнеймовірніші.

Створіть позитивну мотивацію вашого перебування на робочому місці (просування по кар’єрних сходах, підвищення заробітної плати, установка нових зв’язків і контактів).

Чи не відзивайтеся негативно про свою роботу або колег.

Заохочуйте себе за кожен невеликий успіх або досягнення. Не забувайте себе хвалити навіть по дрібницях.

Задавайтеся питанням: «Хотів би я, щоб моя дитина переймав мої звички і намагався бути схожим на мене у всьому?»

Сильні сторони

Психіатр Марк Гоулстон, що спеціалізується в області бізнесу, на сторінках свого бестселера «Ментальні пастки на роботі» настійно рекомендує не зациклюватися на своїх слабких сторонах.

Замість того, щоб розвивати сильні сторони характеру, ми часто намагаємося викорінити те, що заважає нам рухатися далі.

Однак, як показує практика, це зазвичай закінчується провалом і надмірної самокритикою своєї непродуктивності. Концентрація на недоліках лише шкодить нашій самооцінці.

Вам буде набагато простіше справлятися з проблемами, якщо ви станете професіоналом в тій області, в якій розбираєтеся найкраще. Звертайте увагу на свої сильні сторони і закривайте очі на недоробки.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ