3 Приводу почути своє тіло

3 Приводу почути своє тіло глава     Respiratory          Diseases

:

25 червня 2020

Будь-симптом, будь то кашель, головний біль або сухість у роті, – сигнал про те, що з організмом відбуваються неполадки. Прислухайтеся до свого тіла і прийміть правильне рішення, щоб усунути швидко дискомфорт.

3 Приводу почути своє тіло ПМС, вагітність, менопауза

сухість очей

Якщо ви проводите занадто багато часу за комп’ютером, мало спите, вживаєте велику кількість алкоголю або довго перебуваєте під кондиціонером, будьте готові до появи проблем з очима. У будь-якому з перерахованих випадків слізна плівка почне швидко випаровувати вологу, викликаючи сухість і почервоніння білків очей.

Что робити. Використовуйте зволожуючі краплі для очей і носите сонцезахисні окуляри, особливо, у вітряну погоду. Робіть перерви під час роботи за комп’ютером: щоб змочити очі, закривайте їх на 1-2 хвилини. «Відвідайте лікаря, щоб він підібрав необхідні вам очні краплі або лікувальну мазь (вона наноситься під нижню повіку), – радить Керол ХЕЙЛМАН, глава Respiratory Diseases Branch at the National Institute of Allergy and Infectious Diseases. – Відмовтеся від прийому медичних препаратів, що викликають дискомфорт в очах, або знайдіть їм заміну ».

Постійна сухість в очах може бути симптомом гіпертиреозу (хвороби щитовидної залози) або аутоімунного захворювання. В цьому випадку не зволікайте з візитів до лікаря. Обстежтеся і пройдіть курс призначеного вам лікування.

пітливість

Будь-які гормональні коливання (ПМС, вагітність, менопауза) або проблеми з щитовидною залозою можуть привести до зміни теплообміну тіла і стати причиною того, що ви сильно потієте (особливо під час сну).

Что робити. Зменшіть температуру в своєму будинку або офісі, відкривши вікно або включивши вентилятор. Спіть в одязі з дихаючої тканини (бавовни або мікрофібри) – вона зробить ваш сон більш комфортним. Якщо рясна пітливість не пов’язана з гормональними коливаннями, зверніться до лікаря, щоб встановити причину недуги і спробувати його усунути.

кровоточать ясна

Бактерії розмножуються між зубами, виробляючи кислоту, яка призводить до подразнення ясен і змушує їх кровоточити. Стрес і гормональні зміни – головні «провокатори» в справі розмноження бактерій, тому що вони знижують здатність імунної системи боротися з бактеріями.

Что робити. Чистіть зуби 2 рази на день, користуйтеся зубною ниткою. Не забувайте полоскати рот після кожного прийому їжі – тільки так ви зможете зменшити кількість бактерій. Час від часу проводите професійну чистку зубів. У разі підвищеної чутливості зубів і ясен або іншого дискомфорту також не буде зайвим відвідати стоматолога – досвідчений фахівець допоможе встановити і усунути причину вашого нездужання.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ