У кожній парі може статися криза, який двом важко подолати самостійно. Чим в такій ситуації цінна допомога сторонньої людини? Чи може психолог зберегти любовний союз, або його завдання — полегшити розставання?
Сексуальна дисгармонія, часті сварки, насильство, загроза розлучення — труднощі в парі можуть бути пов’язані з різними сторонами спільного життя. Для того щоб знайти джерела цих конфліктів і освоїти нові, більш ефективні моделі взаємодії, партнерам часто потрібен сімейний психолог. Підходи і методи терапії можливі найрізноманітніші — аналітичний, системний, поведінковий і багато інших. Але в будь-якому випадку користь від роботи з психологом буває неоціненна. Ось найочевидніші її плюси.
1. Почути один одного
У критичній ситуації партнери не хочуть чути і не намагаються зрозуміти один одного, наполягаючи на власній точці зору. Будь-яке обговорення тут же перетворюється на низку взаємних звинувачень і докорів. Сімейний психолог дає можливість кожному висловитися — пояснити, що йому подобається або не подобається, поділитися своїм ставленням, проявити емоції. Сам фахівець при цьому не просто спостерігає, він постійно включений і готовий втрутитися і направити розмову в потрібне русло. В результаті люди учаться чути партнера і висловлювати свої думки в конфліктних ситуаціях. Завдяки цим навичкам спілкування вони долають не лише криза в шлюбі, але і інші труднощі у відносинах.
2. Відчути себе в безпеці
Для тих, хто відчуває ворожнечу і готовий кожну секунду зірватися в сварку, психолог створює безпечну територію, де вони точно знають, що проведуть час, не завдаючи один одному болю. Один простий приклад. З’ясувавши інтереси партнерів, сімейний психолог відправляє їх робити удвох то, що подобається кожному з них. Наприклад, сходити в кіно або в ресторан. «Це повинно бути обмежений час, щоб вони не встигли посваритися, — уточнює сімейний психотерапевт Ганна Варга. — Так у них з’являється новий досвід безпечного взаємодії — вони знають, що можуть бути разом і не звинувачувати один одного. Потім цей досвід можна використовувати і в обговоренні конфліктів ».
3. Побачити ситуацію з боку
Кожен член сім’ї бачить ситуацію зі своєї позиції, а психотерапевт бачить всі нюанси відносин з боку і може зрозуміти, як діє сімейна система в цілому. В ході бесіди він аналізує звичні форми поведінки партнерів, їх способи реагувати на слова і вчинки один одного, розглядає сімейні правила (наприклад, як і на що партнери витрачають гроші). У деяких випадках психолог розглядає ще й сімейну історію, стосунки чоловіка і жінки зі своїми батьками, які також можуть бути джерелом нинішніх проблем. Потім спільно з клієнтами психотерапевт шукає способи вирішення конфлікту і допомагає парі повернути стан психологічного комфорту.
