20 Звичок, які можуть поліпшити вашу жізньОтношенія на Elle.ru

20 Звичок, які можуть поліпшити вашу жізньОтношенія на Elle.ru вільно схиліться вниз - без зусилля

Чому я не робила цього раніше!

Сісти на дієту; якщо ви курите, то кинути палити; щоранку займатися спортом – кожен з нас чудово знаємо вартість таким глобальним рішенням. Мудрість же розмовляє нам про те, що навіть найдовший шлях легше почати з малого кроку. дає 20 звичайних ідей, які в змозі зробити ваше життя приємніше.

1. Завжди посміхається людям, знайомим або невідомим – все однаково.

2. Вранці, прокинувшись, потягніться, як кішка. Потім, стоячи на підлозі, дозвольте тілу «скластися»: вільно схиліться вниз – без зусилля, просто під дією власної ваги, дуже розслабте шию і хребет і постійте так протягом 5-6 вдихів і видихів.

3. Завжди носіть з собою блокнотик (можна електронний), щоб відразу записувати туди чудові ідеї, якщо вони у вас з’являться.

4. Знайдіть той відтінок червоної губної помади, який по-справжньому слід до вашого кольору обличчя.

5. Частина шляху на роботу і (або) з роботи проходите пішки – вистачить і півгодини ходьби.

6. Спробуйте частіше відповідати «ні» – особливо в тих випадках, коли ви розмовляєте «так» просто, щоб комусь сподобатися.

7. Пишіть перелік покупок перед тим, як відправитися в магазин.

8. Відпишіться від сервісів, які постійно намагаються вас спокусити акціями і розпродажами.

9. Хоча б раз за цю зиму побувайте на ковзанці і сходіть покататися на лижах. Ну просто так – а раптом вам сподобається?

10. Переходьте на зволожуючий крем з SPF.

11. Почніть записувати всі свої витрати і подивіться, що вийде в кінці місяця.

12. Принесіть в кабінет квітка і «пожвавите» своє робоче місце.

13. Складайте перелік справ прямо в календарі, відзначаючи день або навіть годину, коли ви кожним з їх займетеся.

20 Звичок, які можуть поліпшити вашу жізньОтношенія на Elle.ru по-справжньому заснути

14. Знайдіть чудову швачку і замовте собі те, що принесе задоволення і буде йти конкретно вам.

15. Обов’язково поїжте перед тим, як вирушати за продуктами.

16. Покладіть тенісний м’ячик під власний десктоп і час від часу, знявши туфлі, катайте його ступнями.

17. Випивайте кілька ковтків чистої води всякий раз, коли повернетеся з туалету.

18. Скористайтеся радою проф консультанта і знайдіть ту форму бюстгальтера, яка вам по-справжньому підходить.

19. Вимикайте всі свої електронні гаджети за годину до того, як підете спати.

20. Лягайте в ліжко за 20 хвилин до того, як ви бажаєте по-справжньому заснути.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ