20 Причин, які викликають депресію

20 Причин, які викликають депресію склероз, рак, діабет

:

Депресія є одним з найбільш поширених психічних розладів в Сполучених Штатах.

Статистика, зібрана Національним інститутом психічного здоров’я щодо депресії, змушує задуматися. У 2016 році у 6,7% дорослих (16,2 млн чоловік) в США був принаймні один великий депресивний епізод.

Багато людей, які страждають депресією, не звертаються за лікуванням. А тим, хто звернувся за допомогою, не завжди допомагають призначені ліки.

Лікування зазвичай складається з прийому медикаментів і психотерапії. Антидепресанти ефективні при лікуванні 40-60% пацієнтів. Чому ж лікування не полегшує страждання? Як зробити його більш ефективним?

Перш за все треба пам’ятати, що причини депресії дуже неоднорідні, і для кожної з них потрібен ретельний перегляд призначеної терапії. Які ж чинники виникнення цього захворювання?

хімічний дисбаланс

Вирішальне значення для здорового настрою і поведінки має баланс хімічних речовин мозку.

Під час депресії спостерігається вихід з ладу деяких нейротрансмітерів: серотоніну, допаміну, норадреналіну, ацетилхоліну, глутамату.

генетика

Якщо ваші близькі родичі страждали від депресії, то ви ризикуєте від 1,5% до 3% більше, чим люди, в родині яких не було подібних проблем.

Патології електросигнали в мозку

У мозку є два типи сигналів: хімічний та електричний. На сьогоднішній день досліджень в області електричних сигналів, на жаль, недостатньо, але ми достовірно знаємо, що електрична конвульсивна терапія тимчасово полегшує симптоми важкої депресії.

Хронічне захворювання

Одним з найбільш поширених ускладнень хронічних захворювань є депресія. Тому перед тим як діагностувати психічний розлад, необхідно перевірити, чи все гаразд здоров’я людини в цілому.

Факторами можуть стати хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, рак, діабет.

20 Причин, які викликають депресію звички сну         
ліки

Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, можуть викликати депресію. Серед них бета-блокатори для підтримки роботи серця і протизаплідні таблетки.

Згідно з дослідженнями, від 10% до 15% захворювань викликано саме прийомом медичних препаратів.

Вірусний і аутоімунний

Датське дослідження вивчило медичні історії більше 3 мільйонів чоловік. Вони виявили, що будь-яка історія госпіталізації з інфекційним захворюванням пов’язана з 62% ризиком розвитку пригніченого стану.

Патогени, що діють безпосередньо на мозок, були пов’язані з психічними симптомами.

гормональний

Жінки в два рази частіше страждають від депресії, чим чоловіки. Цьому є безліч причин, але всі вони пов’язані з гормональними особливостями.

За даними Центру боротьби з хворобами, 11-20% жінок страждають від післяпологової депресії.

Травмуючий досвід з дитинства

Несприятливий досвід, набутий в дитячому віці, збільшує ймовірність розвитку депресії.

Втрата одного або обох батьків в юному віці може вилитися в стан глибокої пригніченості вже в дорослому віці.

зміна сезону

Зміна сезону також пов’язана з депресією. Цей тип депресії називається сезонним афективним розладом.

дієта

Мета-аналіз виявив зв’язок між дефіцитом вітаміну D і депресією. В іншому дослідженні було сказано про цукор.

Вони виявили, що чоловікам, які споживали більше 67 грамів в день, на 23% частіше ставили діагноз депресії, чим тим, хто вживав менше 40 грамів.

психосоціальні фактори

Можна довго говорити про міцного зв’язку між сім’єю, роботою, задоволеністю життям і депресією. Сьогодні не будемо зупинятися на цьому.

звички сну

Існує складний взаємозв’язок між сном і депресією: погані звички сну можуть викликати або посилювати депресію, а депресія в свою чергу викликає порушення сну.

медіа залежність

Соціальні медіа можуть стати гнітючими, привести до втрати продуктивності, знизити самооцінку і впевненість, а також викликати зміни в настрої. Крім того, деякі фільми або серіали самі по собі можуть викликати депресію.

У 2009 році багато шанувальників фільму «Аватар» повідомили про депресію, а деякі навіть відчували у собі суїцидальні нахили (аватар блюз).

особистість

Деякі типи особистості можуть піддаватися більш високому ризику депресії, наприклад, високочутливі людям з проблемним дитинством.

статус меншини

У меншин свій пакет соціальної болю. Вони постійно відчувають провину, сором, печаль і збентеження.

Припинення прийому препаратів

Скасування деяких лікарських препаратів або історія вживання психоактивних речовин можуть бути пов’язані з депресією.

стрес

Хронічний стрес збільшує вироблення кортизолу і пригнічує роботу мозкових нейротрансмітерів, що може сприяти розвитку депресії.

старість

Звичайно, депресія не є частиною нормального старіння, але літня людина більш вразливий.

Існує багато біологічних, соціальних і психологічних змін, які відбуваються з віком. Деякі люди борються з процесом старіння, і це може привести до депресії.

Місце проживання

Показники депресії залежать від країни, штату і міста. Люди в містах більше схильні до ризику чим люди, що живуть в сільських районах.

Втрата сенсу або мети

Люди, які намагаються знайти сенс у своєму житті, можуть розвинути екзистенціальну депресію. Або втратити мотивацію до пошуку сенсу або мети.

Для того щоб лікування депресії було ефективним, причини повинні бути ретельно вивчені. А сама програма лікування розглядала індивідуальні особливості кожного з пацієнтів в зіставленням конкретної причини його захворювання.

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ