20 Питань, які скажуть про вас більше, чим будь-який психолог

20 Питань, які скажуть про вас більше, чим будь-який психолог Тепер треба

:

На питання варто відповідати письмово або записувати відповіді на диктофон. Але будьте обережні: відкладіть тест, якщо відчуєте дискомфорт, не змушуйте себе відповідати.

Питання для великих змін

  • 1. Я відчуваю, що застрягла в русі. Де саме?
  • 2. Яку проблему треба вирішувати найпершої?
  • 20 Питань, які скажуть про вас більше, чим будь-який психолог Дивлячись на
  • 3. Які умови мені потрібні, щоб вирішити цю проблему?
  • 4. На що я закриваю очі і сподіваюся, що воно саме піде з мого життя?
  • 5. Що я можу зробити сьогодні? Завтра? Протягом тижня?
  • 6. Хто міг би мені в цьому допомогти?

Ці питання підкреслять найгостріші проблеми, навіть якщо ви закривали на них очі. Обов’язково відповідайте письмово. Ми не радимо переходити до наступного блоку питань до того, як ви не закінчите роботу з попереднім.

Питання для натхнення

  • 1. Якою буде моє життя через 10 років, якщо я нічого не буду міняти?
  • 2. Як моє щастя впливає на моїх близьких?
  • 3. Як моє нещастя впливає на моїх близьких?

Нам легше робити щось для інших, чим для себе. Цей опитувальник показує: коли ви робите щось для себе, це також допомагає коханим людям.

Питання допоможуть і тим, хто відчуває себе егоїстом, коли дбає про себе. Ваші відповіді показують, що особисте щастя благотворно позначається на всіх, хто вас оточує.

Питання для рішучості

Якщо ви давно мрієте про щось, але ніяк не наважуєтеся зробити перший крок, ці питання для вас. Вони наблизять навіть саму сміливу мрію.

  • 1. Коли я хочу здійснити мрію? Що мені для цього знадобиться?
  • 2. Чи є хтось, хто вже досяг цієї мети?
  • 3. З ким я можу познайомитися, щоб отримати допомогу?
  • 4. Якби у мене був мільйон доларів, який був би найперший крок до здійснення мети?
  • 5. Чи можу я зробити його зараз, без грошей?
  • 6. Як виконання мрії змінить моє життя і життя моїх близьких?

Ці питання не тільки перетворюють мрію на мету. У роботі над ними ви зрозумієте, чи дійсно хочете того, про що мрієте. Це звучить дивно, але іноді ми самі не знаємо, чого хочемо: наприклад, тому що мрію придумали за нас колись давно батьки.

Ті люди, у яких зовсім немає цілей, цей пункт пропустили. Не засмучуйтесь! Більшість людей живуть без планів і мрій. Наступний блок заповнить прогалини: ви дізнаєтеся особисті цінності і приховані бажання.

Питання для виявлення цінностей

  • 1. Чим би я займалася, якби мені не потрібно було працювати?
  • 2. В які моменти дня я найчастіше щаслива?
  • 3. Яку спадщину я хочу залишити цього світу?
  • 4. Якою була б моя епітафія? А некролог?
  • 5. Яке почуття об’єднує всі мої улюблені спогади?

В результаті у вас вийде великий текст. Тепер треба взяти олівець і підкреслити ті слова, які повторюються. Це можуть бути «ніжність», «любов», «спокій» або «свобода» або що-небудь інше. Це і є ваші цінності. Дивлячись на них, ви зрозумієте, чим хочете займатися, яку мету поставити в життя.

останні штрихи

Необов’язково відповідати на всі питання за один раз. Заведіть паперовий або електронний щоденник, приділіть кожному питанню один день. Питання в день – це вже більше, чим ви робили раніше і, може бути, після цього у вас розвинеться корисна звичка вести щоденник.

На жаль, не завжди у нас є час прислухатися до своїх думок і почуттів, тому подібний чек-лист варто проходити періодично. Збережіть собі цей матеріал, щоб не втратити і перевірити себе через час.
Підпишіться на наш канал в Яндекс.Дзен і Instagram

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ