15 Правил, яким ми навчилися у зірок фітнесу

15 Правил, яким ми навчилися у зірок фітнесу Візуальний контроль за сідницями вкрай

Ми схильні до грішної звичкою – читати або хоча б переглядати всі тексти з заголовками типу "Як отримати нове тіло всього за 20 хвилин в день" або "Позбудься живота за допомогою цих простих вправ!" І, переглядаючи їх, ми дізналися, як повинна себе вести справжня спортивна жінка. (Ці знання і пояснюють, чому ми – не вона).

1. З спортивного ліфчика повинна виглядати приблизно половина грудей інакше, не знаємо, занадто жарко, напевно.

2. А шорти (це шорти називається, так?) Повинні відкривати більше, чим половину площі сідниць. Візуальний контроль за сідницями вкрай важливий!

3. Якщо у тебе гарне волосся – носи їх розпущеним і пристрасно змахує ними.

4. Не забувай раз у раз поглядати на свій прес – раптом ти народжуєш Чужого?

5. У плаванні головне – красиво вийти з води. Бажано в макіяжі і сухий. Освоїти басейн – це рівень Богиня. Якщо з богічностью проблеми, хоча б плавай в капелюсі.

6. Ми вже говорили, як важливо завжди перевіряти свій прес? Відтягни шорти, щоб краще розглянути, що з тобою відбувається.

7. Заздалегідь повапниш маслом.

8. більше масла!

9. Мейк-ап в спортзалі – MUST BE.

10. У фітнес-клубах підвішують до стелі якісь дивні штуковини. Вони доброзичливі, можеш з ними обійматися.

11. Є два види тренажерів. Один, щоб розводити руки і ноги.

15 Правил, яким ми навчилися у зірок фітнесу богічностью проблеми, хоча

12. Другий вид – щоб задирати попу. І не забувай завжди посміхатися!

13. Якщо хочеш пити, уяви, що ти піонерка з гірському і гарненько окропити водою. Нехай змішається з маслом, яким ти обливалася до цього.

14. Під час віджимань нізащо не торкайся грудьми підлоги, груди повинна красиво звисати, що не розплющуючи.

15. Якщо в руки попалася гантель, замри – тебе знімають!

PS Перевіряй прес! Чужий ось-ось з’явиться!

Текст: Єлизавета Пономарьова

ВАМ ТАКОЖ МОЖЕ СПОДОБАТИСЯ